明日から普通に戻りますが、しばらく朝早く行かなくてはならないため
朝のウエイトトレーニングは出来ません。
考察）
7－8月の上旬は頑張りましたが、8月の中旬から旅行にも行き、
ほとんどなにもしてなかったのが影響があると思います。
また、旅行の時には、クルージングでほとんどコース料理です。
夜は、夜食でピザやヌードル、サンドイッチを食べました。
朝、昼、、夜で3－4時間毎に食べてました。
無料（料金に含まれる）だとつい食べちゃいます。
1kgも太ってしまった。。。
やはりよくない。
身長 176cm（いつも変わらず）
体重(kg) 66.65---＞67.95
体脂肪率(%) 17.3---＞17.8
脂肪量(kg) 11.50---＞12.10
除脂肪量(kg) 55.10---＞55.85
筋肉量(kg) 52.25---＞52.95
体水分量(kg) 36.95---＞36.80
BMI 21.5---＞21.9
指定骨量(kg) 2.90---＞2.90
内臓脂肪レベル 9---＞9
基礎代謝量(kcal) 1509---＞1532
体幹部（筋肉）(kg) 28.60---＞29.45
右腕（筋肉）(kg) 2.65---＞2.55
左腕（筋肉）(kg) 2.60---＞2.55
右足（筋肉）(kg) 9.20---＞9.25
左足（筋肉）(kg) 9.15---＞9.15
体幹部（脂肪量、脂肪率）(kg、%) 6.55、17.9---＞7.05、18.6
右腕（脂肪量、脂肪率）(kg、%) 0..40、12.3---＞0..40、13.1
左腕（脂肪量、脂肪率）(kg、%) 0.40、13.1---＞0.40、13.2
右足（脂肪量、脂肪率）(kg、%) 2.10、17.7---＞2.15、17.9
左足（脂肪量、脂肪率）(kg、%) 2.05、17.5---＞2.10、17.8