今年度最後の有給休暇をいただきました。
朝から小雨
で少し肌寒い。2ヶ月ぶりのゴールドジム八王子です。
スタジオプログラムまで30分くらいあったので、軽くウエイトトレーニングです。
ダンベル・ベンチプレス（24kg） 10回×3
ダンベル・フライ（32kg） 10回×3
マシンを使ってチェットプレスを少々
スタジオが5分前になっても電気もつかない？
あれ？
従業員に聞くと、昨日の夜にイントラが体調悪くてお休みになったそうです。
え？
スタジオプログラム前にも書いてないし？
受付に行って事情を話すと、受付の前に休講のお知らせが掲示してある、
けど、私が入ってきたルートじゃ見えないよ。。。
受付の方に無理言って返金してもらいました。
だって、スタジオプログラムやりに行ったようなもんだしね。
返金して頂きありがとうございます。
滞在時間は30分
今から、別のジムに行く？
やる気が一気に失った。。。
別のジムのスタジオプログラムの時間も調べてきてないし。
セントラルフィットネスクラブ八王子は紙でもってたけど、良いプログラムなしです。
メガロス八王子調べてないや。。。
せっかくの有給休暇でしたがこれじゃ。
小雨で寒いしついてない。
しかたがないので本屋で立ち読み（50分）して、
ランチ
（天津丼
＋半ラーメン
：800円）して家に帰りました。