ジムもここ1ヶ月で3つ行きましたが、
全部違うジム（ゴールドジム八王子、メガロス調布）でした。
スタジオプログラムまで少しだけ時間がったので、
ベンチプレス（40kg）10回×4セット
10:40 エアロ・ファン50（望月 IR)
人数は18名くらいだったかな？
今日のコリオよかったです。
最初、花粉症でやる気なかったけど楽しいコリオです。
考えてるコリオだとわかります。
が、難しかった。
80％くらいしか出来ない。
11：40 ステップ・ファン50（望月 IR)
人数はエアロとほぼ同じ18名くらいだったかな？
ステップは撃沈。
最初の20分で脱落です。
最近やってない。
エアロと違って、面が明確になるのでキツイ。
ステップはもう無理かな？
たまに出る程度のスタジオプログラムしか本数ないしね。
できなくて少し落ち込みました。
この後、ウエイトトレーニングをする気も起きなかった。
サウナで6分
滞在時間は2.5時間
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