スタジオプログラムまで、軽くウエイトトレーニング
ダンベル・ベンチプレス（32kg） 10回×5
シーデット・ロウ 12回×5
10：30 ラテン60（山本美由紀IR)
人数は25名くらい。
社交ダンスのラテンとは違ったものです。
これもラテン
ラテンってなんだろう？
あいだに、シーデット・ロウ を少々。
11：45 ZUMBA60（山本美由紀IR)
人数が増えて30名くらいかな？
最初の60分で少しと疲れ気味。
60分を2本やるのは最近やってないしキツイね？
15分くらいしたら、少し疲れて飽きた。
惰性で残り45分を消化
滞在時間は3時間
駐車場代450円かかっちゃった。。。
