先週の金曜日はお休みしましたので、本日、振替をしてもらいました。
今日も、男
性2名と、女
性の先生1名です。月が変わると種目が変わります。
今月は、スローフォックストロットとサンバです。
はじめにスローフォックストロットを35分
フェザー・ステップとスリーステップの練習です。
その後、
フェザー・ステップ (SQQ)
リバース・ターン (SQQ SQQ)
スリー・ステップ (SQQ)
ナチュラル・ターン (SQQ)
ナチュラル・ウィーブ(SQQQQQQ)
スリー・ステップ (SQQ)
ナチュラル・ターン (SQQ SSS)
フェザー・ステップ (SQQ）
私はスローフォックストロットは、少し早くなるみたい。
もう少しためて踊りましょう。
次にサンバを25分
1回目なのでリバース・ベーシック・ムーブメントとサンバ・ウィスクの練習
その後、普通のコリオの練習
リバース・ベーシック・ムーブメント×2（1a2 3a4 1a2 3a4)
サンバ・ウィスク(1a2 3a4 1a2 3a4)
サンバ・ウォークinP.P サイド・サンバ・ウォーク×2(1a2 3a4 1a2 3a4)
クリス・クロス・ボタフォゴ(1a2 3a4 1a2 3a4)
クリス・クロス・ボルタtoR&L(1a2a3a4 1a2a3a4)