ダイエットはじめました。

久々に体重計に乗りました。
体重は９６．０キログラム。
重いねぇ。
ただ、最近ラーメン大好き病にかかり、週４回は食べていたので、もっと増えているかと思っていました。
空手に週３回通っているのだけれど、そのお陰かな？

ダイエット計画として、食事は朝か昼は普通に食べて、夜はヴィダーインゼリーの様なもので済ませます。調子が良ければ、２食をゼリーにして行ければいいかなぁ…なんて思っております。
ラーメンは断ちたいのだけれど、絶対イライラしてくるので、二週間に一食だけ許そうと、自分を甘やかしてみます。(笑)

２９日の食事内容です。
朝…ミール(栄養補助ドリンク)
昼…サラダと鮭の雑炊
夜…カロリーメイト、空手のお稽古後に豆腐とめかぶのお味噌汁

こんな感じ。

よっしゃ
ボチボチ頑張りまする