ないないづくしでもOK!ゆるゆる自己啓発 -37ページ目

ないないづくしでもOK!ゆるゆる自己啓発

自分の生き方をすれば、自由に輝ける。そんな信念を元に、重度アトピー、ウツ、転職10回以上、突然の孤独など25年間の闇人生から独学で人生を変えた方法、体験談を日々綴っています。

アーサー・ホーランドさんの講義の翌日も私が参加している
「大人の大学」のイベントでした。

↓大人の大学とは、革命の出版社・イデアパブリッシングが行っているものです。
http://www.ideapub.co.jp/maga/

私はイデアパブリッシングの三人
長倉顕太さん、和佐大輔さん、原田翔太さんが大好きなのです。
(この方たちに出会って、私の人生変わりました)


いつもの大人の大学は、ゲスト講師の講義なのですが
昨日は特別で、イデアの三人のセミナーでした。


三人とも、いつもながら凄いエネルギーと言葉の数々で
ずっとしびれっぱなし。

表現は違えど、三人とも言っていることの本質は共通していました。

何もかもが、すごすぎて消化不良気味なんですがw
長倉顕太さんの言葉で覚えているものをシェアします。


・俺たち凡人は、どうしようもないんだから
 すごいヤツになろうとするな

・どうしようもない俺たちが
 すごいヤツになろうとするのは不幸なだけ


ほんと、その通りだと思います。

「まんまの自分」を認めること。
すべてが、ここから始まると思います。

「人と比べるのは意味がない」
まんまの自分で、何ができるか、何をするか。
これだけですよね。



・ギブギブギブしかない
・ギブ&テイクはありえない
・テイクしようとするヤツはバカ

・人へ貢献することを常に考えていたら、
 気がきかないことはありえない

・気がきかないヤツを、人に紹介しようとは思わない

・ギブギブギブができない他者意識がないヤツはダメ


耳が痛い(笑)

人のために何ができるか、できることは全てする
それが自分のためでもある、ということですね。



・嫌いなやつとつきあうだけムダ

・今を生きろ
・今を感じろ
・過去はない。未来はわからないんだから

・今にエネルギーを使え
・今に集中しろ

・過去のことを考えててもしょうがない
・過去の嫌なことを引きずっても意味がない
・過去の記憶なんて消してしまえ


「今を生きる」というのが、私はなかなか難しくて(笑)
つい、ちょっと前のことや、先のことばかり考えてしまうんですね。
で、今に集中していない。

人生は「今」の連続なのに。

「今、何を感じるか」だけなのに。

今に集中して、今、エネルギーを使わないといけない。
関係ない過去や、どうなるかわからない未来にエネルギーを使っても意味がない。

今を生きていると、チャンスをつかむこともできる。
チャンスは、不意にやってくるから、躊躇しているヒマはない。
だから、今に集中していないといけない。
(いわゆるチャンスは前髪しかない、てやつですね)


今に集中するためには、固定観念は必要ない。

例えば、目の前にいる人は、目の前にいる姿が全部。

なのに、つい、職業や肩書きやいろんな固定観念で見てしまう。
これだと、今のその人のことを見ていない。

いつも、まっさらな状態で、その時、その瞬間を感じるようにしたい。

これも訓練ですね。



よく言われるように

●思考を変える⇒行動を変える⇒習慣を変える⇒人生を変える

ですからね。



昨日の長倉さんの言葉で、特に印象的だったのは

●すごいヤツになろうとするな

です。


どうあがいても、
どうしようもない自分はどうしようもないんです(笑)


そりゃ、理想はありますよ。
でも、すごい人にはなれないわけですから
いいかげん、あきらめました(笑)

「自分はどうしようもない」と認めてしまうと
楽に生きられるし、それより下はない。

できることをして、上に上がるだけです。


この時、重要なのが

●人と比べないこと

意味ないし、それだと他者の価値観で生きていることになる。


「自分は自分」

●このどうしようもない自分が何ができるか

●今、人のために何ができるか

このこと念頭に置いて

●今に集中する

訓練をしていくと、必ず変わる、そう確信しています。



↑こういうお話も織り交ぜながら
 人生を変える秘訣をお伝えするセミナー↓

【2013自分忘年会!インディゴソウルメイトセミナー】

絶賛募集中です(・∀・)

セミナーの詳細はこちら↓
http://ingigosoul.jimdo.com/
お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S41230959/
セミナーにかける思い、メッセージ音声(7分)
https://www.youtube.com/watch?v=hNEX6AsmSZc


◆セミナー日程
12/28(土)




【無料メルマガ:インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html
 

らんきんぐ 


先日、私が参加している大人の大学の講義でした。

↓大人の大学とは、革命の出版社・イデアパブリッシングが行っているものです。
http://www.ideapub.co.jp/maga/

私はイデアパブリッシングの三人
長倉顕太さん、和佐大輔さん、原田翔太さんが大好きなのです。
(この方たちに出会って、私の人生変わりました)


で、昨日の講義は、
「不良牧師」アーサー・ホーランドさんでした。

アーサーさんは、62歳とは思えない
とても、かっこいい方でした。

↓いろいろ説明するより、見て頂いた方が早い。
 ぜひ、ちらっとでも見てみてください。

アーサー・ホーランド公式サイト
http://arthur-hollands.com


講義もそうだけど、懇親会で直接お話した時の
やさしい瞳、話してくださった感じが
とっても感動的でした。

「自分のことを愛せないんです」という人に対して
やさしくハグしてあげて、ハグされた人がうるうるしてたり(´;ω;`)
(私も、もらいうるうるしてしまった)

「愛の人」ってこういう方なんだな、と思いました。
(私はあんまり「愛」という言葉は使わないんですけど)


アーサーさんは
とっても自然体で、偽善ぽさが皆無。

「宗教嫌いの牧師」とおっしゃってて(笑)

宗教というより、人間、人生についての
本質、真理を話していることがわかります。


印象的な言葉を紹介しますね。


・「いつかまた」は逃げ

・やるのは「今」

・堅苦しいのは嫌

・弱いからこそ強くなる
・弱さに向き合うからこそ、強くなれる

・あなたにしかできないことがある

・自分の中の可能性を発見して、表現していくことが人生

・使命に生きることは喜び

・ひとりで自分に向き合ってこそ、自分の人生を生きることができる

・自分を愛していないと、どうして隣人を愛せるか


・「神を信じなさい」ではなく、

●神があなたを信じていることに気づこう

●神があなたを愛していることに気づこう


・人間には「尊厳」「魂」がある

・天上天下唯我独尊
・あなたは唯一無二の存在

・ものは心で見る


覚えているのはこれくらいかな(^^)


●神=自然に愛されているから、私たちは存在している

と私は思います。


だから、無条件に

●私(オレ)は愛されている

と思っていい。


そして

●私(オレ)は私(オレ)を愛している

と無条件に思っていい。

むしろ、無条件に信じていい。


アーサーさんが言う

「自分を愛していないと、どうして隣人を愛せるか」

に全く同感です。



それと

●「尊厳」は自分で持つしかない
 誰かに与えられるものではない

というのが私の持論で

【尊厳だけは失いたくない】と思っています。

以前、尊厳について書いたので、ぜひ見てみてください(^^)

ひとり力を妨げるもの
http://archive.mag2.com/0001604253/20130520080000000.html
自信があれば何でもできる
http://archive.mag2.com/0001604253/20130522080000000.html


ナルシストでいいんです。

●自分を好きになりましょう
●自分で自分を満たしましょう

無条件に、根拠なく【思い込むだけ】でいいんです。

そしたら、必ず変わりますから。


●あなたは愛されています

ただ、それを信じて。


と言われても
あなたが信じられないなら、少なくとも

●私は、あなたを愛しています


直接言うのは、恥ずかしいけど(笑)
ほんとうの気持ちです。
たまには、こういうことを言わせてね(#^.^#)

アーサーさんのような、愛の人に接すると
私のような無愛想な人間も
こういうことを書いてしまえるとは、すごい影響力。

私は思いはいろいろあるんだけど
どうも照れてしまって、うまく表現できないんですよね。

でも、表現しないと伝わらない、てこともわかってきたので
できるだけ、思っていることは、きちんと伝えるようにしていきたいです。

そんな思いも込めて、セミナーやりますよ~(^^)

【2013自分忘年会!インディゴソウルメイトセミナー】

絶賛募集中です(・∀・)

詳細はこちら↓
http://ingigosoul.jimdo.com/
お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S41230959/
セミナーにかける思い、メッセージ音声(7分)
https://www.youtube.com/watch?v=hNEX6AsmSZc

◆セミナー日程
12/28(土)



【無料メルマガ:インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html


らんきんぐ 

私は長年、ダメダメ、超ネガティブだったんですけど
そんな私はダメだと思ってたんですね。

ま、自己否定てやつですね。

で、こんな自分はダメだから、何をやってもダメだという現実になる。
自分はダメだという証拠集めをする。
で、やっぱダメだ、とへこむ。

まさに、無間地獄(笑)
これは苦しい。
苦しいのに、ずっと続ける。

今思えば「変わりたい」と口では言いながら、
心の底では「変わりたくなかった」のかもしれません。

変わるのが怖かった。
何かを恐れていた。

単純に勇気がなかったのかもしれない。
何かのせいにして、被害者意識に浸って
自分は不幸だと言っているのが楽だったのかもしれない。

でも、その時はそれが精一杯で
毎日生きているのが必死だった。
死んでしまえれば、どれだけ楽かと何度も思った。
でも、死ぬ勇気もないわけで。

で、無間地獄で生きることに限界がきて
ようやく変わろうと決心したわけです。

なのて、自己否定したければ、とことんしたらいいと思います。
落ち込む時は、とことん落ち込めばいいと思う。

そしたら、トンと、いつか、底につく時がくるから。

ま、生きづらさを抱えたまま一生を送る人もいるだろうけど
望みを捨てず、もがき続けたら
私はいつか、変わることができると思っています。

こんな私でも変われたんだから。
(ダメダメなとこは変わらないけどw)

自分を否定しまくって、落ち込みまくったから
少なくともそんな人の気持ちはわかるつもりです。

だから、そんな人が苦しんでて変わりたいと思う気持ちに寄り添いたい。
全力で応援したい。
できることなら全力で力になりたい。

そんな気持ちで、こんな活動をしています。
ダメダメすぎる私に何ができるんだと
人の目を気にしたり
自分の中の声に負けそうになることも正直な所あるけれども
やりたいんだもん。仕方がない(笑)

実はここ数日、結構へこんでたんですけど
昔ほどは長続きしなくて(笑)
こんな私だけど、やりたいんだから、やるんだと
そういう本来の気持ちが出てきて。

私は、未熟すぎて至らないことばかりだけど
それでもできることがある、そう思って前に進みます。

自己否定からの、自己肯定と言いますか
言い訳、開き直り、自己正当化と言われても反論できないw
今の私の正直な気持ちです(^^)

ぶっちゃけすぎかしら(笑)


【2013自分忘年会!インディゴソウルメイトセミナー】

絶賛募集中です(・∀・)

セミナーの詳細はこちら↓
http://ingigosoul.jimdo.com/
お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S41230959/
セミナーにかける思い、メッセージ音声(7分)
https://www.youtube.com/watch?v=hNEX6AsmSZc


◆セミナー日程
12/28(土)

 

【無料メルマガ:インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html



らんきんぐ 


こんなメルマガを書いて、セミナーなんかをしていると
私は、すごくちゃんとした、前向きでがんばっている人と思われるかもしれません。

でもですね。
がっかりされちゃうかもですけど(以前からの読者さんはおわかりかな)
全然そんなことないんです(笑)

昔ほどの超ネガティブではなくなって
慢性的な生きづらさからは解放されて
落ち込んだとしても、数日で浮上できるようにはなりました。


でも、やっぱり

ネガティブ
落ち込みやすい
人間関係苦手(ムダなストレスはなくなった)
社交性じゃない
消極的
いいかげん
なまけもの
だらしない
規則正しい生活ができない
なかなか行動できない
女らしくない
気配りできない
空気読めない

などなど。

こういうとこは変わらない(~_~;)


昔は、こんな自分はダメなんだ
だから私はダメなんだ、と思っていました。


でも、今は

●こんな自分だもん、しょうがない
●ダメなものはしょうがない

と思えるようになったし(開き直り)


●こんな私で嫌われてもしょうがない
●こんな私でも仲良くしてくれる人と仲良くしよう

と思うようになりました。


そしたら、すっごく【楽】になったんです。


で「こんな自分も結構好き」と思えてきたりして(^^)

ま、完全に開き直ってますからね(笑)

でもね、成長したい、という欲はあるんですよ。

成長した方が、
楽しいことができる
自分が思うような人生を送れる
というのがあるからなんでしょうね。


成長したいと言っても

偉くなりたい
立派になりたい
有名になりたい

というのは全くないです。


ただ

楽しく生きたい
おもしろい人と出会いたい
おもしろく生きたい

そのために、どうしたらいいか
ということばかり考えてる。


そして、そういうことを実現するために
仲間を増やすために

私と同じように
超ネガティブで、自分はダメだと自分を責めて
生きづらさを抱えている人たちに

そんな生き方、考え方をしなくてもいいんだよおおーー!!!

ということを、声を大にして言っていきたい。
(そのために、こんな活動をしています)

こんなダメな私でも何とかなるよ
こんなダメな私でも、おかげさまで楽しく生きているよ

って(・∀・)


要は、気持ちの持ちようですもんね。
バカポジティブは嫌だけど(毒)


例えば

きっちりしないといけない
女らしくないといけない
男らしくないといけない
親孝行しないといけない
友達がいないのはおかしい
恋人がいないのはおかしい
家族は仲良くしないといけない
働き者でなくてはいけない
性格が暗いのはいけない
正しくないといけない
良い人でないといけない
やりたいことがないといけない

などと、思い込まされてきて、
できない自分はダメなんだと思っちゃう。

だから、生きづらい。


だから、私は、あなたの中の

▼他者の価値観(~しないといけない。~すべき)
▼自分なんてダメなんだ(自己否定)

を揺るがしたい。


この2点が、生きづらさの原因だと思っているので。

この2点を崩して
自分の価値観で生きられると
生きづらさから解放されるから。

自分の人生を生きられるようになるから。

生きている実感を感じられるようになるから。


だから、毎日こんな暑苦しいメルマガを書いています。

毎日送られてきて、読む方も大変だと思うけど(笑)

毎日読まなくてもいいから、
読めるものだけでも読んで頂いて
あなたの思い込みを変えてもらいたい。

そして、一日でも早く生きづらさから解放されてほしい。

ま、できれば毎日読んでほしいけど(笑)

毎日同じようなことを書いてますからね。
これからは、もっといろんな角度から
書いていくようにしたいと思っています(・∀・)

どうぞ、よろしくです(^^)


【2013自分忘年会!インディゴソウルメイトセミナー】

絶賛募集中です(・∀・)

セミナーの詳細はこちら↓
http://ingigosoul.jimdo.com/
お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S41230959/
セミナーにかける思い、メッセージ音声(7分)
https://www.youtube.com/watch?v=hNEX6AsmSZc


◆セミナー日程
12/28(土)

 

【無料メルマガ:インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html


らんきんぐ 

へこむ時、落ち込む時、
傷つく時、絶望する時って

拒絶された
否定された
嫌われた

と感じる時ですよね。


例えば

無視された
ダメ出しされた
注意された
断られた
バカにされた
会社をクビになった
離婚
失恋
離れられる

などなど。


「自分を認めてもらえない」と感じるのは、つらい。


▼自分なんてダメだ~ ←NGワード

と思っちゃう。

過去記事参照:NGワード言ってませんか?
http://archive.mag2.com/0001604253/20130513080000000.html


でも、それらは、他人がすることで
自分でコントロールできることではないですよね。

【他者の都合】で、いろいろやられる。


つらくて、落ち込むことではあるけれども
【他者の都合】なので

●どうしようもない
●しょうがない

と思うしかないと思うんですね。


すべての人が、
自分を受け入れてくれるわけではない。

どんなに大好きな人でも
こればっかりはしょうがない。


反対に、自分も人を嫌ってもいいし
認められない人がいたっていい。


なんで? どうして? と思うけれども
認めてもらえないことはあるわけです。

●そういうこともある

と思えば、それほど落ち込まなくてもいいと思うんです。


逆に【認めてくれる人を大切に思う】

もしくは

【認めさせる】くらいに自分を持つ、自分を出す

とかね。



●認めてくれる人は必ずいる

だから、もし、誰かが
あなたのことを認めないようなことがあったとしても

●落ち込まなくていい
●絶望しなくていい

と思うわけです。


そして、まずは

●自分で自分のことを認める

これが超重要。


誰が何と言おうと

●自分のことを絶対的に認める

そしたら、認めさせる力も湧いてくる。



自分のことを認めない人のことは【気にしない】

胸張って、

●泰然自若でいきましょう

その方が、かっこいいから(・∀・)


【2013自分忘年会!インディゴソウルメイトセミナー】

絶賛募集中です(・∀・)

セミナーの詳細はこちら↓
http://ingigosoul.jimdo.com/
お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S41230959/
セミナーにかける思い、メッセージ音声(7分)
https://www.youtube.com/watch?v=hNEX6AsmSZc


◆セミナー日程
12/28(土)

 

【無料メルマガ:インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html


らんきんぐ