正真正銘の気持ちに向き合ってる？

昨日は、対話の重要性についてお伝えしました。

対話する相手はいる？
http://archive.mag2.com/0001604253/20131218080000000.html


あなたは、人と話す時って、本音で話していますか？

ケースバイケースかな（笑）


自分や、自分の考えを知ってもらうために話す場合
本当のこと（本音）を話さないと意味がないですよね（当たり前）

でも、本音で話しているつもりでも、
実は本音じゃないことってあると思いません？


例えば、やりたいことについて話す時
自分がやりたいと思っていることって

ほんとーのところは

▼他者が見て納得するようなこと

の場合があるわけです。


例えば

「英語を話せるようになりたい」

てのは、実は

「英語を話して、かっこいいと認められたい」

というのが、本当の願望かもしれない。

たまたま、英語が得意とほめられたとか
そんなきっかけがあるかもしれない。

でも、どうも勉強が進まない。
気乗りがしない。

という場合は、他者に認められるために
英語を勉強しようとしているんじゃないかと疑った方がいいです。

つまり、他者の価値観に合わせているか、てことです。

本当に自分がやりたいことなら、勝手にやってますからね（笑）


あと、悩みとか、困っていることを話す時

表面上のことだったり
抽象的だったりして

具体的な、本当のことを言わない（言えない）時ってありません？

それって、何かを恐れていてるんですよね。

本当の悩みに向き合いたくない
本当の悩みを言ったら、変に思われないかな

とかね。

それを、本人がわかっていればいいと思うんです。
無理に言わなくても。

ただ、無意識の場合は、どうなのかなと（笑）

自分でも、何を恐れてはっきり言えないのか、
わかっていないと思うんですね。

何か苦しい、困る。
だけど、ほんとのところがよくわかってない。
言いたいけど、言えない。

そういう時こそ、
自分に向き合う時だと思います。

何がどう苦しいのか
何に困っているのか
どうしたいのか

自分に問うんですね。
すぐに答えが出ない時は、しばらくあっためておく。
そしたら、そのうち、答えがわかってきます。

答えがわからない時は、そのまま解決するというか
そのままでいいようなことないでしょうかね。


どちらにしろ、表面上の意識ではなく
ほんとおおーーの【正真正銘の自分の気持ち】を大事にすることが

本当にやりたいことにつながるし
悩みを解決することにもなる。


【正真正銘の自分の気持ち】を大事にすることが

●自分を大事にする
●自分を生きる

ことになるのではないかと私は思います。



そんなことも、セミナー中にお話できればと思います。

【2013自分忘年会！インディゴソウルメイトセミナー】

絶賛募集中です(・∀・)

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12/28（土）

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対話する相手はいる？

12/15のセミナーの振り返りの続きですが

●インプット　⇔　アウトプットの循環

が大事だなと改めて思うわけす。


例えば

自分と向き合う　⇔　表現（発信）する　⇔　反応をもらう　⇔　自分と向き合う

自分と向き合う　⇔　表現（会話）する　⇔　話を聞く　⇔　自分と向き合う　

自分と向き合う　⇔　体験する（体感する）　⇔　自分と向き合う

（↑インプット、アウトプットごちゃまぜですがｗ）


この時「自分と向き合う」のが、うまくできなくてもいい。

自分が何を感じているのか、それを認識するだけでもいい。

それを感じて、認識したら、
表現したり、体験したりする。

そして、また何か感じる。
それを認識する。

この繰り返し。


どうして、こういうことが大事かと言いますと

●自分を知ることができる

からなんですね。



「自分を知る」ということは、つまり

●自分の魂が喜ぶこと

が、わかってくる。


「自分の魂が喜ぶこと」がわかれば

●やりたいことがわかる


「やりたいこと」がわかれば

●どういう生き方をしたらいいか

が、わかるわけです。


どういう生き方をしたいかわかれば

●自分軸ができる


自分軸ができると、ぶれないですから
生きやすくなります。

価値観が合う人もはっきりしてきますしね。



インプット⇔アウトプットで
私がいいと思うのは、やっぱり【対話】です。

自分が

何を感じているのか
どう思っているのか
何が気になるのか
どうしたいのか
何が嫌なのか
何が我慢ならないのか
何をしたくないのか

を話す（アウトプットする）。


話すだけで、考えが整理されたり
無意識だったことが、意識できたりします。

「あ、こんなこと考えてたんだ」
と気づくことがよくありますよね。

気づくだけでも、いろんな変化が起こってきます。

単純に、目からウロコのことって楽しいですしね(^.^)


そして、聞いてくれた人からのフィードバック（インプット）をもらえたら
客観的な意見を聞けるので
別の視点で考えることができることが多い。

自分ひとりでは、気づかなかったことに気づけたり
視野が広がりますよね。

自分に向き合うことは大事だけど
ひとりで考えていると、自分の価値観の中でとどまってしまって
ぐるぐる、堂々巡りしてしまうことがある。

そんな時は、他の人の考えを聞くために
自分の考えを話す、ということを私はよくやります。

話しているうちに、整理されて
解決しちゃった(・∀・)　なんてこともよくあります（笑）


ただ、話をする相手って、身近にいそうでいなくないです？
いたら、いたでラッキーですけど。

私は、以前、数少ない友達のうち
こういう話ができる人がいました。

でも、やっぱり、その人の人生、価値観の中で話してくれるので（当たり前）
話題によっては、行き詰まることもあるんですね。

なので、対話できる人は、何人かいた方がいい。
もしくは、時期によって、相手が変わってもいい。


●周りにいなければ、探して会いに行った方がいい

と私は思います。


私は無我夢中で、手探りばかりだったけど
価値観がビビビーッと合う人を見つけて、勇気を出して会いに行きました。

そしたら、そこへ集う人たちは
今まで周りにいた人たちとは全然違って
おもしろい話がどんどんできて
自分の価値観が壊れたり、新しくなったりして、大変でした（笑）

自分の未熟さを痛感させられることばっかりだったけど
めちゃくちゃ楽しかった。

今までの自分の環境では味わえない開放感、充実感がありました。


●人は人に影響を受ける
●人との出会いによって人生変わる

と実感しました。


もし今、あなたの周りに

対話する人がいない
本音を話す人がいない
おもしろい話をする人がいない
一緒におもしろいことをする人がいない

のであれば、人生変えるのは難しいかもしれない。


●人は人に影響を受けるから


周りに、対話できる人がいない、
おもしろい人がいない場合は、
人との出会いを求めてください。

ネット上でも、何でも、アンテナを張って
ひっかかった人に会いに行ってください。

そしたら、絶対変化がありますから。
これは、間違いないです(^^)

地方の人も、移動距離を稼ぐほど、変化がありますよ。
私の周りは、そんな人ばっかり。実証済みです（笑）


もちろん、私に会いに来てくれてもいいですよ(^^)
めちゃくちゃうれしいです。

12/28が難しい場合は
来年も何かやりますのでね。
楽しみにしていてください。

関西でも、いつかやりたいのですが
来てくれる人はいるかな（地元だけど友達いないので不安ｗ）

全国どこでも、来てくれる人がいれば、
どこでも行きたいんですけどね。
将来、そうなれるように、もっと力をつけたいと思います。


そうそう、来年は、地方の方ともお話できるような
スカイプのメニューも取り入れようかと計画中です。
お話したいという方がいればいいんだけど～。


てことで、絶賛募集中でございます。

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セミナーにかける想い・狙い

12/15のセミナー1回目は、セミナーというより
ほとんど、みなさんのアウトプットからの対話でした。
個人的には、とってもおもしろかったです(^^)

おもしろいお話をたくさん聞けました（笑）
そういうのが超楽しい。

みなさん、変わりたい、という思いで来てくださってて
きちんと自己開示をされていたのが、すごいと思います。
そういう姿勢に、感動、尊敬します。

まず、自分が何を感じているのか、何を思っているのか
それを知り、表現する。

これだけでも、ずいぶん違ってきます。
そしたら、次どうしたいか、わかってきますしね。

自己開示に対して、他の人のリアクションに触れると
客観的な見方を知ることができますし
自分の殻を破ることにつながることもあるわけです。

自分と向き合うことも大事だし
自己開示して、人と対話することも大事。

普段行かないような所へ行って
普段しないような体験をすることも大事。

そして【何を感じるか】

これがいちばん大事、と私は思っています。

【感じること＝人生】だと思っているので。

で、どうせなら

うれしいこと、楽しいこと、おもしろいこと、喜び
感動、驚き、興奮、わいわい、きゃーきゃー

みたいなことを感じたい。
生きている実感を味わいたい。

それを感じるのは、どんなことか。
それを自分で把握していれば
それを大事にする生き方をすればいいわけです。

それを自覚すると、自分軸になる。
インディゴ魂がわかってくる。
自分の生き方に目覚めることができる。


自分の中の古い価値観が揺さぶられて、ぐらついて
新しい、本来の自分の価値観が芽生えれば大成功でございます。

●自分は、こうしたいんだ
●自分が、やりたいことはこれなんだ
●自分は、こういう生き方がしたいんだ

という風にね。

そしたら、自然と体が動き出す。
そしたら、必然的に人生も動き出す。


くすぶっている熱い思いに気がついて
その思いに光を当ててやれば、
自然にその思いが力を持ちます。

そのために、ネガティブな思い込み
他者から植えつけられた古い価値観（～しなければならない、と思い込まされてきたこと）
をガラガラと壊す必要がある。

その時に、すっと気持ちよくいける場合もあれば
もやもやぐるぐる葛藤がある場合もある。

もやもやをスッキリさせるセミナーではありますが
人によっては、別の意味で、
がつーんともやもやして帰ってもらうかもしれません（笑）

そんで、ガラガラポンして頂いて、
スッキリ2014を迎えて頂ければ～と思っております。

ま、いつも同じようなことをゆうとりますが
とにかく、みんな、やりたいことをやる人生を送ってほしい。

「生きててよかった」と思える人生を送ってほしい。

私の思いは、それだけなのでございます。はい(#^.^#)



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言葉以外のもの、目に見えないものを感じる

最近、なんだか変化が激しい気がしています。

時間軸とは別の
人の真ん中の底の、地殻変動と言いますか。

て、意味わかんないですよね（笑）


上辺じゃない、
人生というか運命というか
人と人との関係性とか
底の軸の部分で、ごごごご動いて変わっている気がしてしょうがないです。

いろんな人の、根っこからの
運命の歯車が、うごうご動き出したと言いますか。

私と私の周りだけかもしれないんですが、
あなたの周りではどうですか。

私はスピリチュアル系のパワーとかは何にもないけど
どうもここんとこ、細かいシンクロニシティが続いてたり
妙な胸騒ぎがしたり
絶妙に、タイミングが重なったり

変なんですよね～。

こんなことって、よくあるんでしょうか。
（初めてのことなので、よくわかんない）


で、最近思ったのが

私は、言葉に頼りすぎている、ということ。

説明とか、意味がないと、納得できないんですね。

すぐ「何で？」て思う。

で、「答え」がないと納得できない。


でも、人は「言うこと」と「やること」が違うことが多い。

不言実行な人だっている。

言葉で伝えるのが下手な人だっている。


私は、そういう人にまで
いつも説明を求めて、答えを欲しがってた。

でも今は、それじゃダメだなと思います。


その人がどう感じているのか
何を思っているのか

を感じるようにしたい。


あえて言わないこと
言いたくても言えないこと
言葉にできないこと

を感じるようにしたい。

と思います。


語り合うことが大好きだけど
それだけが、わかりあうことではないんだなと思います。


●言葉ならないことを感じる力

それが身につくと、もっともっとおもしろいことが起こるはず。
それだけはわかる。


ただ、その感じる力は
どうやったら身につくのか、わかりませんが
意識してれば、また何かわかってくると思っています。

わかれば、またお伝えしますね。



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嫌なやつは、どうしてやろうか～

またまた、メルマガのお題を頂戴しました。
ありがとうございます！

私は、生きづらさから脱却するために
「嫌われてもいいと腹をくくろう」とお伝えしています。

誰だって、嫌われることは嫌なんだけど
嫌われることを恐がると
「これをやったら嫌われるかな」と他者の価値観を軸にしてしまいますよね。

本当の自分を出して、自分の好き嫌いを出せば
価値観が合う人だけが寄ってきてくれる。

そしたら、我慢せず、自分を偽らず、楽にいられるし
本当の仲間ができる。

いいですよね～(^^)


でもですね。
職場など、人間関係を選べない場所では、
どうしても嫌な人、合わない人接さなければならない。


と前置きが長くなりましたが、頂いたお題は


＞僕は自分で言うのも何ですが、結構友達は多い方でした。
＞しかし、どこにでも必ず「そんな僕」を嫌う人がいたのです。

＞そういう人って、僕は何をしても、マイナスにしか取ってくれないんです。
＞嫌な奴がやっていることは、何をしても気に入らない…みたいな。

＞でも、今思うと、そういう人に好かれようと思うことって、時間の無駄ですよね。
＞自分が自分らしくいて、近くにいてくれる人と一緒にいれば良いんだなと思います。

＞でも…中々聞こえるように悪口を言われると、良い気分ではないですけどね…(苦笑)
＞そういう人の対処の方法などをメルマガで取り上げていただけると嬉しいですね。

です。
ありがとうございます。



聞こえるように悪口を言う人の対処法か～

私的には

・気にしない
・離れる

ですね。


て、これができないから困るってこともありますもんね（笑）


ま

●嫌われることもある
●自分のことを嫌いな人がいて当然

と思うってことでしょうか。


誰でも「できれば、嫌われたくない」のが本音だと思いますが
「誰からも好かれる」ってことは、現実的ではないと思うんですね。

むしろ、個性が強い人ほど
好き嫌いがはっきりするというか
嫌われるほど、逆に、好きになってくれる人が濃くいるんじゃないかと思っていまして。


なので、まず、自分の価値観として

●嫌われることもある
●自分のことを嫌いな人がいて当然

だと思っておく。

すると、そんな聞こえるように悪口を言う性格の悪い人がいても
「はいはい」と笑い飛ばせるんじゃないかと、思うわけです。

そんなのは、相手にしない。


逆にですね

●人のことを嫌ってもいい

わけです。


心のどこかに

▼人を嫌ってはいけない

という気持ちがあると、しんどい。


●人のことを嫌ってもいい

と、自分に許可してあげれば
そういう価値観でいれば

そんな嫌なやつがいても

「はいはい、あんなやつ嫌いやし～」と

一笑に付す、て言うんですか
笑い飛ばして、相手にしなければいいと思います。


または、許せないほど、ひどいことを言われた時は

●ケンカしてもいい

と思うんですね。


はっきり「それは違う」とか
自分の主義主張や、憤りを伝えていいと思います。


とにかく、我慢しなくていい。

自分のことを嫌いと思う人がいて当然、と思って気にしないか
どうしても腹が立つなら、そのまんま相手に言うとか

どちらにしろ、自分の価値観、自分軸をもとに対処すると、
もやもやストレスを感じずにすむ
のではないかな～と思います。


どうだろう？

ちょっとは参考になれば、うれしいです(^^)


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