人間関係のストレスが減ったのは（私流）

人間関係をスムーズにするプチテクを12回しつこくお送りしました(^^)　
私は長年「自分なんて…」といじけて
何でも人のせいにして最悪の人生を送ってきました。

が、このまま一生送るのはイヤ！
とやっと本気になって行動して、
人生を変えました（今も変わり続けている途中）

そしたら人との関わり方、見方が変わって、
それまで些細なことでイライラしたり、不安になってたのが、
気づいたら、そんなに感じなくなってた。
どうして変わったのか。

その根っこ

●自分にOKを出す
●喜び、幸せは「内的要因」である

ことを自覚したからなんですね。

「こんな私でもいい。しょうがない（笑）」
「こんな私でも、自尊心、尊厳は自分で守る」と思うようになった。

そしたら、自然に（必然的に）

●自分OK＝他者OK（存在、尊厳は）

と思えてきたんですね。
ムカつく人、嫌いな人、合わない人はできるだけ接しないようにして（笑）
どうしても接しないといけない時は、できるだけ気にしないようになった。

基本的に私が思うのは

●他者はコントロールできない

ということ。

他者が何か言ったり、することって、
あくまでも「その人」が思うこと「その人」の都合なわけですよね。
何か言われたり、されたとしても
「本当は」自分には直接、関係ないと私は思うわけです。

誰に何を言われようが
「自分はどうするか」「どう考えるか」自分で決める。

他者をコントロールできないように
【自分は他者にコントロールされない】と知る、決める。

そして

●コントロールはできないけど、影響は与えられる

と私は思っていて。
特に、尊敬する人、大切な人、身近な人は影響が大きいですよね。

なので、当然ながら

●いい影響を与えたいし、受けたい
●いい影響を与え合える人と一緒にいたい
●いい影響を与えられる人間でいたい（なりたい）

と私は思っています。

「いい」は、あくまでも私が思う「いい」です。

いい悪い正しい間違い、て世間的にあるように思わされてますけど（常識とか）
私は【自分で決める】ものだと思っています
（法律、社則などは置いといて）


【ワークショップ 東京・大阪でやりま～す(^0^)/】

テーマ『そろそろ人生ひっくり返しませんか？』

◇内容
・もうイヤ！長年の生きづらさを根っこから解決するには
・ぐるぐる思考から、すっきり思考へ逆転する方法
・ブレない自分軸をしっかりつくる！
・あなたのないないづくし、キャラってどんなの？
・人間関係のムダなイライラを吹き飛ばす秘訣
・人生を変える情報発信、簡単5ステップ
・マインドマップの効果的な描き方（アウトプットに超有効）
・その他（ご希望に応じてフリートークもあり）

◇詳細
場所：東京は都内、大阪は大阪市内（お申込後、ご連絡します）
料金：4,000円（ドリンク代込）
時間：14～17時

【東京版】
日程：1/25（土）、27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
　　　2/3（月）、5（水）

【大阪版】
日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

◇お申込期限
ご希望日の2日前

お申込はこちら↓
http://ws.formzu.net/fgen/S62343330/



【無料メルマガ：インディゴレター】日刊
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html


 

「答え探し」してませんか？

「答え探し」を卒業して、答えを自分でつくっていくと、
自分軸ができてくる。

自分と向き合って、自分はどうしたいのか、どう生きたいのか、
心の奥底の声をよく聴いて、よーく相談して、答えを出す。
その積み重ねが「自分で自分の人生をつくる」ということだと思う。

自分で答えを出すと、人のせいにしなくなる。
できなくなる。
主体的になる。
いいでしょヽ(・∀・)ノ

その時、人の目は気にしない。
嫌いたきゃ嫌え。
笑いたきゃ笑え。
てね。

自分の心の声に忠実にしてやれば、信念というものができてくる。
信念＝芯ができてくれば楽しい。
自分の価値観がしっかりしてくるから、自分の感覚に素直に生きればいい。
信念、価値観は、変わっていいしね。
成長とともに。

とにかく、人の目を気にして生きていたら、しんどい。
答え合わせをしてしまう。
ひとりひとりが自分の人生を生きる。
これが自立だし、しあわせの元だと思う。
家族であれ、どんな固い絆で結ばれた間柄であれ、基本は「個」だから。

「個」がそれぞれ答えを出して、協力し合う。
そういう関係性、融合がいい。


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テーマ『そろそろ人生ひっくり返しませんか？』

◇内容
・もうイヤ！長年の生きづらさを根っこから解決するには
 ・ぐるぐる思考から、すっきり思考へ逆転する方法
・ブレない自分軸をしっかりつくる！
・あなたのないないづくし、キャラってどんなの？
・人間関係のムダなイライラを吹き飛ばす秘訣
・人生を変える情報発信、簡単5ステップ
 ・マインドマップの効果的な描き方（アウトプットに超有効）
・その他（ご希望に応じてフリートークもあり）

◇詳細
 場所：東京は都内、大阪は大阪市内（お申込後、ご連絡します）
 料金：4,000円（ドリンク代込）
 時間：14～17時

 【東京版】
 日程：1/25（土）、27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
 　　　2/3（月）、5（水）

 【大阪版】
 日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

◇申込期限
ご希望日の2日前

お申込はこちら↓
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元超人見知りが送る人間関係のプチテク最終回

長々と続けてきましたが最終回です。
おつきあい頂いた方、ありがとうございます(^0^)/

◆口癖を変える　例）大丈夫、できる、楽勝、余裕、絶好調　etc.

私は昔、ネガティブな言葉ばかり言ってまして
（今もまだクセは残ってる）
これって聞く方は結構きついんですよね。
あんまり続くとげんなりしてきません？　

なので、自分のためはもちろん聞く人のためにも、
なるべく肯定的な言葉を使うようにした方がいいのではないかと。

もちろん、無理やりポジティブな言葉を使うというのでは全然ないですよ
。私は、バカポジティブは大キライなので（毒）
（ネガティブなことを思っちゃいけない、言ってはいけない、みたいなやつ）
人間なんだから、ネガティブなことを思って当たり前ですやん。
思わない方がおかしい（笑）

だから、ネガティブなことを言ってもいいけど、
口ぐせのように、そんなに大したことなくても、
否定的なことばかり言っていると、
自分も聞いている人もしんどくなるとは思います。

なので、良くない状況の時でも、切り替えて、
肯定的になれる時は、どんどん、
大丈夫、できる、余裕、楽勝て言葉を使った方がいい。

で、有名な話だけど、
絶好調男の元ジャイアンツの中畑選手（古い）は絶不調の時でも、
インタビューとかでずっと「絶好調！」と言ってたらしいですね。

言霊とか、アファメーションとか、いろんな言い方ありますけど、
そんなもんですよね。

人間は言葉で思考するから、言語の世界に生きていると言ってもいい。

言葉を自在に操ることができれば、
自分の思い通りの思考ができる。

思い通りの思考ができれば、
思い通りの行動ができ、
思い通りの現実になる。

すなわち、自分が思うような人生を生きられる(＾▽＾)

そうと知ったからには、使わない手はない。
自己暗示は強力ですから。

●言葉を制すものは、世界（人生）を制す

と言っても過言ではない気がする（笑）
うん、でもきっとそうだ（聖書は「はじめに言葉ありき」ですもんね）

私はいつまでも「言葉が苦手」「言葉づかいが荒っぽい」と言ってないで、
自在に言葉を操れるように（自在に人生送れるように）
言葉に敏感になりたいと思います。


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テーマ『そろそろ人生ひっくり返しませんか？』

◇内容
・もうイヤ！長年の生きづらさを根っこから解決するには
・ぐるぐる思考から、すっきり思考へ逆転する方法
・ブレない自分軸をしっかりつくる！
・あなたのないないづくし、キャラってどんなの？
・人間関係のムダなイライラを吹き飛ばす秘訣
・人生を変える情報発信、簡単5ステップ
・マインドマップの効果的な描き方（アウトプットに超有効）
・その他（ご希望に応じてフリートークもあり）

◇詳細
場所：東京は都内、大阪は大阪市内（お申込後、ご連絡します）
料金：4,000円（ドリンク代込）
時間：14～17時

【東京版】
日程：1/25（土）、27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
　　　2/3（月）、5（水）

【大阪版】
日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

◇お申込期限
ご希望日の2日前

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元超人見知りが送る人間関係のプチテク11

人によっては「ん？」と思われるかもしれません。
その時は華麗にスルーして頂いて（笑）
あくまでも、どうしようもなかった私が
ちょと気をつけたら何とかコミュニケーションとれるようになったよ
（中には無理な人もいましたが）
というプチテクでございます。

◆言いにくいことは、笑顔で話す(~ ~メ)

言いにくいことって言いにくいですよね（当たり前）
とくに日本人はそうらしいですね。
言いにくいことを言うと、即、険悪になってしまう、みたいな感覚でいる。

欧米とか、中国韓国辺りは、
言いにくいことも「言ってなんぼ」の世界なんですよね。
言われた方も、あんたはそうかもしれないけど、
私はこうだから、みたいに平気で議論する。
自分軸の塊かいなって（笑）

でもここは日本で、読んでくれている人は
同じような感覚でいると想定して、
言いにくいことでも、言わなきゃいけない時、
言った方がいい時ってのはあるわけで、

その時、うまいことしてるな～て人を見たら
【笑顔で】角が立たないように言ってるんですね。
お～、そうかと思って（笑）
すいません、大人は常識かもしれないんですけど
私はこんなことすらできなかったので。

で、ちょっとずつ実践したら、
今までできなかった自己主張とかがしやすくなりました。
反論とか、感情的にNO、と言うんじゃなくて

フレンドリーに、提案、相談、質問て感じで
話を持っていくようにしたら、
結構スムーズにいくことが多かったです。

自分としても、精神的な負担を感じないでいられるので楽だし、
話が思うようにいかなくても、まいっかと流せますしね。



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◇詳細
場所：東京は都内、大阪は大阪市内（お申込後、ご連絡します）
料金：4,000円（ドリンク代込）
時間：14～17時

【東京版】
日程：1/25（土）、27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
　　　2/3（月）、5（水）

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日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

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元超人見知りが送る人間関係のプチテク10

人によっては「ん？」と思われるかもしれません。
その時は華麗にスルーして頂いて（笑）
あくまでも、どうしようもなかった私が
ちょと気をつけたら何とかコミュニケーションとれるようになったよ
（中には無理な人もいましたが）
というプチテクでございます。

◆情報、運、愛情、協力…は人が運んでくる

んですよね～(*´∀｀*)　
こう思ったら、人間関係の考え方変わりません？

自分から関わる人を選んでいこうと思うし、
もっといろんな人に出会いたいと思うし。

逆に、自分が人に、いろんなものを運べる人、
ギブギブギブできる人になりたい、と思うわけです。

で、それをするためにはどうしたらいいか、と考える。
あ、いろんなものが足りないわ。と気づく。
もっと、こうしてああして、と考えて行動していったら必ず成長する。

今までできなかったことが、できるようになるかもしれない。
おもしろい人、今まで出会ったことない人と出会うかもしれない。
もっと楽しいこと、今までやってことないような
おもしろいことができるかもしれない。

そう想像すると楽しくありません？

こういう考え方も、人生変える、
人生を楽しくする、秘訣かなと思います(^^)



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場所：東京は都内、大阪は大阪市内（お申込後、ご連絡します）
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時間：14～17時

【東京版】
日程：1/25（土）、27（月）、28（火）、30（木）、31（金）
　　　2/3（月）、5（水）

【大阪版】
日程：2/8（日）、10（月）、12（水）

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