ブルーな時の簡単解消法シリーズその4

みなさん寝るのはお好きですか～。
私は大好きです。
それと同じくらい夜更かしも好きです。
つまり不規則自堕落ごめんなさい。
てこんなことはどうでもよくてｗ

寝不足になるとやばいですよね。
何がって、いろんなことが。

思考も体も精神衛生上も。
寝不足が続くと危険。
普段フツーにできることがうまくいかなくなったり、
イライラしたり悪循環。

そんな時は、ひどくなる前に寝るに限ります。
何をおいても。というのが私の考え。
社会人としてはどうかと思いますが（笑）　

でもそれくらい睡眠は大事だと思うので。
しかも夢見もね、変わってくるし。
て、夢の話はいつかどこかでできるといいな～（´∀｀）


＜お知らせ＞
3/30（日）セミナーします。
場所：都内
詳細は決まり次第お伝えします。
気になる方は日程を空けておいてくださいね(^^)



【無料メルマガ：ひとり力～インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html



 

毒出し

今日はくもり、
かと思ったら雲間から陽がさしたり。

鼻水、せき、だるさがやっとこさおさまったと思ったら、
今度は左耳の下にぐりぐりができて痛い。

おとついはすごい腫れてズキズキして寝られんかった
（病院大嫌いだけど行こうかと思ったくらい）。
昨日から腫れが少しひいてきたけど、まだ痛い。

一体どうなっとるんやあたしの身体（笑）
これである程度、毒が出切ってくれたらいいんだけど。
んでもって、すっかり元気、
エネルギー高しくんになりたいものだわさ(・ω・)ノ


.
＜お知らせ＞
3/30（日）セミナーします。
場所：都内
詳細は決まり次第お伝えします。
気になる方は日程を空けておいてくださいね(^^)



【無料メルマガ：ひとり力～インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html



 

人生の質とは

人は、ひとりでは生きていけないですね。
当たり前だけど。

ひとりの時間、孤独は好きだし
私にとっての標準だけどｗ　
だからこそ、つきあってくれる人が貴重でもあります。

【どういう人と出会うか＝人生の質】

と言ってもいいと思います。


もし今、人生が楽しくない、苦しいなら
.

●新しい出会いを求めること

これをするのがいちばんです。

信頼できる人、尊敬できる人にすぐ出会えないかもしれない。
でも、諦めないで、出会いを求め続けてください。

必ずあなたを信頼してくれる人
理解してくれる人
受け入れてくれる人がいるから。

そのためにも、まずは

●自分自身をまんま受け入れること

これをやると、望む出会いは早くやってくる。
間違いないです(￣▽￣)

.
＜お知らせ＞
3/30（日）セミナーします。
場所：都内
詳細は決まり次第お伝えします。
気になる方は日程を空けておいてくださいね(^^)



【無料メルマガ：ひとり力～インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html

満たされない「何か」

私たち（特にインディゴ）は
【満たされない何かを抱えている】
と思うんですね。

「何か」というのは

理屈ぬきの喪失感、空虚感
どこにいても居場所がない...
自分を理解してくれる人がいない

という感覚かもしれない。

でもそれでいい、と私は思います。

完璧な人間なんていないし
完全に満足することなんてないと思うんですね。
一瞬はあるかもしれないけど。

満たされない「何か」を抱えて、
苦しみながらも懸命に生きる。

その方が人間らしいし愛おしいと思うんです。
いろんなことを考えるし悩むし苦しむ。

人生とは。
人とは。
何のために生きているんだろう。
生きる意味って何だろう。
死んだらどうなるんだろう。
孤独って何？　
幸せって何？

とかね。
思春期の青臭い感じだけど（笑）　

私は生きている限り
こういう問いをずっと持ち続けていたいと思います。

達観や悟りもいいけど
それだと終わっちゃいません？（笑）　

達観や悟りを求めて自分の道を求めるのが、
人生だと思うので（だから私は「求道者」という生き方が好き）

こういうことはいつの時代の人も考えるわけで
だからこそ、芸術や宗教、哲学、思想があるんですもんね。

ただ、食べて寝て、子孫つくるだけが人生じゃない。

ただですね。

満たされない何かを抱えて生きるのがいい、
と言いながら生きることが苦しいほどなら、
そろそろ楽しく生きてもいいんじゃない？
というのが私の提案です（そういう主旨でずっと発信しています）

生きることが苦しい人には、
自分自身に許可を出していい、
自分を許してあげよう、と言ってあげたくて。

幸せになっていい、
楽しくく生きていい、

と自分を責める心の中の自分が
納得するまで言って聞かせてあげてほしい。

満たされない何かを抱えているからこそ
「人生を謳歌する」瞬間を味わうことができるし、
せっかく生きているんだから、
そんな体験していきたいしね(・∀・)

.
＜お知らせ＞
3/30（日）セミナーします。
場所：都内
詳細は決まり次第お伝えします。
気になる方は日程を空けておいてくださいね(^^)




【無料メルマガ：ひとり力～インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html


 

人間関係に名前はいらない

と最近思いまして。

友達、仲間、恋人、夫婦、ツレ、知り合い、
同僚、先輩後輩、上司部下、仕事仲間、
ご近所さん、家族、親戚　etc　

わざわざ名前をつけたり
それにこだわる必要はないのではないかと。

同僚、先輩後輩、上司部下は関係性が明らかだから、
普通に使うでしょうけど
こだわる必要はないな～と思います。

ま、私の個人的な考えなので
相手がそう思っていない場合は
失礼のないようにしなければいけませんけど。

性別や、年齢についても気にする必要はないよね～
というのが最近の実感です。

何歳だろうが、男だろうが、女だろうが、
どこの出身だろうが、何人だろうが、
過去がどうであろうが、どんな仕事をしていようが、

今、自分が見るその人が、人として

好きかどうか
信頼できるかどうか
魅力があるかどうか

大事なのはここなので。


  「家族」にしてもそう。
たまたま、血のつながりがあるので家族として認識してますけど、
もしかしたら赤の他人かもしれないじゃないですか（笑）　

なのに「家族だから」「身内だから」と
他人とは違う関係性であるべきと思っている（思わされている）。

私はそういう血のつながりや
関係の名前や属性とかに関係なく、
心、魂のふれあいを大切にしたい。

一緒にいて楽しいと思えるか、
理屈ぬきに好きと思えるか、
信頼できると思えるか、
応援したいと思えるか、
お互い成長しようとしているか、
共に前を向けるか、
時には手をとりあえるか、
理屈ぬきに協力したいと思えるか

こういうことを直感で感じられる人を大切にしたい。
そういう人との関係性を大切にしたい。
そういう人と楽しい関係性を持てる自分でいたい。

これからの出会いについてもそう。
そういう方とひとりでも多くお会いできることが私の喜びでもあります。

決して、束縛、依存するような関係性ではなく、
自由に柔軟に一瞬でも共感できる瞬間があればうれしい。

約束なんかいらない（笑）

今日わかりあえたとしても
明日はどうなっているかは誰もわかりませんもんね。

考え方が変わっているかもしれない。
お互いに。
その時その時のお互いを尊重しあえるようなそんな関係性がいいです。

こういう考え方も「今」を大切に、「今」を生きる。
ということなのかな、と思ったりします。

.
＜お知らせ＞
3/30（日）セミナーします。
場所：都内
詳細は決まり次第お伝えします。
気になる方は日程を空けておいてくださいね(^^)



【無料メルマガ：ひとり力～インディゴレター】
http://archive.mag2.com/0001604253/index.html