気持ちがブルーな時、イライラする時
へこんでいる時の簡単な解消法
そのまんまシリーズをお送りしています。
(そんなんやってるー、という方はスルーでお願いします^^)
今日は、第９弾！
【話す】
感情的にぶちまけるのは
聞いてる方がしんどくなるのでおすすめしませんが
客観的に話せるなら
誰かに話すと、気持ちの整理ができていいですよね。
こういう時、相手の返答って、
実はあんまり聞いてないですよね(笑)
ただ、話したい、聞いてほしい。
そしたら、気分が軽くなる。
だから、相談って、持ちかけても
答えはもともと自分の中にあって
アドバイスは結局、必要ないってことよくありますもんね。
だから、話したい時、聞いてほしい時は
「相談したいんだけど～」より
「ちょっと聞いてほしいんだけど～」と言って
聞いてもらうのがいいと思います。
その時、相手の反応が期待外れで
いろいろ言われたとしたら
▼聞いてもらう相手を間違えた！
ということだと思います。
相手を責めてもしょうがありません。
ただ、聞いてくれる人、受け止めてくれる人
そんな人がいてくれるといいですね。
逆に、自分も
ただ聞いてあげられる人、受け止めてあげられる人
そんな人でいたいな～と思う今日この頃です。
つい、おせっかいで意見を言っちゃいがちですが
それはケースバスケースで
相手の状態を見て、判断できるようになりたいですね。
★編集後記★
今日も、お読み頂きありがとうございます！
「対話」っていいですよね。
おしゃべりや会話よりも。
「語り合う」というイメージなんですが
どうなんでしょう？
話が合う人、合わない人って
会話にどんな内容を求めてるかが
合う合わない、なんですよね、きっと。
私は、本質的な話、人生について
とかを聞いたり話したりするのが大好きです。
だから、日常会話や趣味の話でも
そこから、人間についてとか、人生についてとか
そーいう視点でつい話します。
相手も、同じような視点で話してくれると
超楽しい！
何時間でも話してしまいます。
こんなメルマガを読んでくれているあなたとなら
きっと楽しくお話できるはず。
いつか、お話できるといいですね（＾ｖ＾）
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