どうですか？
テーマ見えてきちゃいました？
そしたら、自分のストーリーもなんとなくわかってきませんか？
今日は、ストーリーについて考えてみましょう。
自分のストーリーがわかってくると
生きやすいというか、人生が楽しくなってくると思うんですよね～。
簡単に言うと、
過去があるから、今がある。
今があるから、未来がある。
当たり前のことで、すいませんｗ
(最近、当たり前のことを考えるのがマイブーム)
過去、体験したことが今の自分をつくってる。
だけど、過去にしばられる必要は全くない。
逆に、しばられていると自由になれない。
足をひっぱるような過去の記憶は捨てればいいんです。
記憶なんて、ただの情報だし
自分の頭の中だけにあるものです。
他人には見えませんから^^
記憶は、自分次第で、捏造も消すこともできます。
過去の記憶にとらわれることはバカらしいので
今日を機にやめましょう！
都合よく考えればいいんです。
私なんて、逃げてばかりのダメダメ人生で、ずっとくよくよしてたけど
自信をなくすような記憶は消しました。
当時はそれが精一杯だったんだと思うようにしました。
すると、とても気持ちが軽くなりました。
で、記憶は変換しても
過去の事実、体験はちゃんとあり
それがあるから、今がある。
私の場合、ダメダメな過去の体験があるからこそ、
これからは、自由にやりたいように生きたいと思った。
過去をストーリーの一部として受け入れることができました。
まとめるとですね
●自信が持てなくなるような記憶は捨てて
事実、体験は受け入れる
●過去の事実、体験を客観的に見ると
今の自分に、どうつながっているかがよくわかる
●すると、過去と今を受け入れられる
過去と今を受け入れられたら、
未来もイメージしやすくなると思うんです。
で、今というのは未来につながっています。
ということは
今次第で未来はどうとでもなるわけです。
●望む未来像を描いて
そのイメージにつながるような今を生きる
最初は、直接つながらなくても、
なんとなくでいいと思うんです。
今、こうあることによって
望む未来がやってくる。
そうイメージできればいいんです。
それがだんだん近づいていって
●今＝望むあり方
になるのが理想です。
もちろん、いくら未来をイメージして今を生きても
思うようにいかないことはありますよね。
その時は、その都度、修正する。
その時点で、望む未来に最も近い方法を選択する。
●今の瞬間、瞬間によって未来は変わるわけですから
どうでしょう？
抽象的でわかりにくかったら、すいません^^;
私もまだ試行錯誤しているところでして。
もっといいたとえや、いい方法があればまたお伝えしますね。
時間は有限ですからね。
いかに、楽しく快適に過ごすか、
そのためにどうしたらいいか
を常に考えているんですが、なかなか難しい。
かえって、難しく考えず、
お気楽にいることがいちばんなのかもしれませんね。
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