そう思いませんか？
私は思います。
毎日思います。
1日何十回も、下手したら何百回も(多すぎｗ)
不安に押しつぶされて、うずくまって何にもできない時があります。
このままじゃ行動できない、と焦りまくります。
でも、人間だもの
それが「当たり前」だと思うんです。
不安に思わない人は、それでいい。
淡々と、漫然と毎日を過ごす
やりたいことに猛進する
いろんな人生があるでしょう。
ただ、不安に感じる時、人
私は、それが愛しくてしょうがない。
今のままではダメだ(>_<)
もっと、○○しなきゃ。
○○になったら、どうしよう。
健気じゃないですか(自分で言うｗ)
成長したいという気持ちの現われですもんね。
自分は何に不安を感じているのか。
苦しいかもしれないけど
具体的に、掘り下げたり分解してみる。
例えば、私の場合、
群れるのは苦手で、
ひとりで生きていくと決めているけど
さみしい時がある。
ずーっと、このままひとりなのかな～(;_;)
独立してやっていくと決めたけど
自信は根拠なくていいと言うけど
ほんとにできるのかな～と不安になる。
そしたら、
「わかるわかる、よしよし」と
自分に言ってあげます(笑)
目の前に、もう一人の自分
双子ちゃんがいると思えばいいかもしれません。
自己嫌悪が強い時は、
「あなたはちっとも悪くない」
「ダメなんかじゃないよ」
と言ってあげる。
どんな状態でも、一旦
まるっと「そのままの自分でいい」
と思いましょう。
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見えていない部分、本当の存在価値に気づくこと。
すると、あら不思議
この世界が、恩恵の世界に変わっていきます。
(すぐに変化がなくても確実に変わります)
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ふぅ～、と肩の力が抜けて、
リラックスできてきたら…
じゃ、
どうしたらいいかな～
どうしていこうかな～と
具体的に考えられるようになります。
私の場合、
仕事のために、まず、できることをする。
どんな小さなことでもいい。
しなきゃいけないけど、まだできてない～
ということが必ずあるんです。
それに手をつける。
できたら、気持ちが軽くなる。
そしたら、ひとりで不安と思ってたことも
気づいたら軽くなってる。
今度、誰かに連絡しよう～とか
次、会う時が楽しみだな～とか(^・^)
誰かからメールが届いていたり。
人間は、成長や変化を望む一方で、変化を恐れますよね。
防衛本能からか、脳が抵抗して、
変化させないための言い訳を
次から次へとつくりだす。
私は何十年も、言い訳の名人でした(笑)
安全なところに、じい～っと、していられたけど
成長したい、変わりたいという欲が満たされなかった。
生きている気がしなかった。
死んでいるも同然だと思った。
いいかげん、こんな人生に嫌気がさして
重い腰を上げて動き始めたら、変化し始めました。
(この話はまた別の機会にｗ)
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