朝食 
昼食
夕食
久しぶりの鯖の塩焼き
隠れてますが、マイルールでパンは半分
昼食
ナスとタマネギと人参、大根をたっぷりオリーブオイルで焼き浸し
野菜たっぷりスープの味付けは松茸のお吸い物味
マネが出来ない味
キャベツサラダにマグロ竜田揚げ風の残り
ごはん炊きたてです
お代わりはしないマイルールなので、結構な大盛り
夕食
久しぶりの鯖の塩焼き
まとめて焼きました
相変わらずごはん多目
程糖質生活中ですが、焼き魚に白米はおかわりしないマイルールを脅かします
あと少しで体重がリセット出来そうですが、炊きたてごはんには負けそう