こんばんは
気づけば2024何も折り返してますね
今年の目標は腹筋割るですが、達成できるか不安しかないです
7月の日程のお知らせです
向台コミセン
4日ローラーday
11日
18日セルフ骨格調整養成
25日
日曜日のセルフ骨格調整
28日(日)10:00〜我が家にて
マット、プロップス完備
1回2.000円(４回チケット6.000円)
セルフ骨格調整のみ3.000円
持ち物:動きやすい格好で、ヨガマットかバスタオル、ヨガベルトか細長いタオル、水分、(セルフ骨格調整のみブロックお持ちください)
レンタル希望の方はLINEにてお伝えください！
初回のみ無料
以後各100円でマット、ブロック、ヨガベルトのレンタルありなのでご予約の際にお伝えください
今月は、初の試みでヨガの後にリンパ流し師さんに我が家に来ていただき施術してもらいます
私がネコアレルギーの為、我が家に来てもらうのですが、ご希望の方いたら今月は🈵ですが、来月もお願いしようかと思ってるので言ってくださいね〜
7/1〜7/21IMFやってます
IMFとは、インターミッテントモリンガファスティングです
簡単に言うと16時間ダイエット
普段カラダは消化優先で働いてますが、空腹がある事で解毒や浄化に専念することができます！！
みなさまもご存知の通り、私お酒が好きです笑
お料理も好きで、作りながら飲むのが好きです
そんな私でもできるIMFです
カラダにいいことするならカラダにいいものが食べたいと学んだプラントベース
似てるけど、ヴィーガンとは考え方が違います
添加物王国と言われてる日本にいて、無添加生活はなかなか難しいです
癌発生率もナンバーワンで
長寿国ナンバーワンで
寝たきり率もナンバーワン
母として子供にできる事は昔に比べると減ってきてるけど、おいしくて安心安全なご飯を作る事はまだまだ続くかなと思ってます
父親が無知だと貧乏になり
母親が無知だと病気になる
という言葉があります
人を良くすると書いて食です
安心安全な食材を使ったプラントベースのお料理教室は次回開催は未定ですが、リクエストあれば開催します
料理教室の際に麹を使ったお料理を何品か出したのですが、そちらも興味がある方多くて、麹教室(ランチ付き)もやろうかなと思ってます
麹調味料があれば、鶏ガラとか化学調味料不要です
便利な世の中、失うものは多いです
これから先の人生で今日が1番若いです
何か始めるなら今がベスト
前回のプラントベース料理教室の写真です
乗り切らなくて別にヤンニョム大根餅があります
私は料理は好きですが、めんどくさがりやなので、手の込んだ料理はしません笑
ぜひお越しください