10月の日程のお知らせです
１日 ローラー90分
８日 ヨガ/10:45〜セルフ骨格調整
15日 ヨガ60分
22日 セルフ骨格調整75分
土曜日
10日 14:00〜15:00 ヨガ
参加の方はお知らせください
自宅サロンにピラティスマシン導入しました
台風による船便の遅延があり半月以上到着が遅れてしまい準備が整っておらず、、、
10月中旬頃にはリニューアルオープン予定です
セルフ骨格調整＋マシンピラティスは最強って事で導入しました
土台の安定から筋力強化まで全てができる
元々私ピラティス大嫌いです
逃げ場がないというか、誤魔化しがきかないピラティス、、、筋トレ系は苦手です
でもね、子育てもだいぶ終わりに近づき
自分の人生も折り返してる、そろそろ苦手とも向き合わなきゃなと思ったんです
自分の身体で不自由なく生きていきたいから
あと、膝の靭帯断裂の後遺症も誤魔化して生活してたけど、そこがどう良くなるかも身をもって知りたかったんです
はい。変態なんですよ
グループのマシンピラティスのレッスンでちょっとわからなかった方や、身体の使い方がわからない方にはめちゃおすすめかと
正しい姿勢で日々生活していれば使われるべき筋肉が使わられる
イレギュラー姿勢が多いから不調が出る
日頃からの正しい姿勢ってなんだろ？
って時にセルフ骨格調整の最後の立ち方だと思います
わからない方は一度受けてほしいです
セルフ骨格調整
向台でもいいですし、自宅も大歓迎
ただ、犬がいます、、、
お子様連れOKですが、犬がいるので大丈夫なお子様
向台より自宅のが使えるグッズが多いのでおすすめです
