6月1日・ヨガ報告

今日は関前

月曜日の桜堤お休みしちゃったので少し間が空いちゃった

今日は久々１０人でノーキャンセルでした

始めての方もいらしたので、ほぐしを長めに、私は肩がこってたので肩を長めにほぐし、あとは夏へ向けてのウエスト＆腹筋強化

今日からヨガマットお渡ししてるのですが、いかがでしょ

滑りにくくてやりやすいと思います

そして私は今、自力整体の学習を軽く始めました

ゆくゆくはそのクラスを作れたらよいなと

明後日は西部

まだ空きがあるので参加の方はお早めに