12/23.dinner

今日のです

*バターピラフチキンのホワイトソースのせ

*ローストチキン

*雪だるまサラダ

*ブロッコリー

*アクエリアス

12/22.recording

朝

*みかん

昼

*ツナマヨおにぎり

*カップラーメン

*お茶

夕

*ドライカレーおにぎり

*水

夜

*チキン

間食

*チョコ

運動

*半身浴１0分

さむすぎぃ

12/21.recording

朝

*ヨーグルト

昼

*ごはん

*ビーフシチュー

*お茶

夕

*みかん

*水

夜

*バーガーバー

(アボカドバーガー.コブサラダ.フローズンマンゴーetc)

運動

nothing

ココのバーガー

まぢうまうまぁ