12/21.recording

朝

*ヨーグルト

昼

*ごはん

*ビーフシチュー

*お茶

夕

*みかん

*水

夜

*バーガーバー

(アボカドバーガー.コブサラダ.フローズンマンゴーetc)

運動

nothing

ココのバーガー

まぢうまうまぁ