12/18.recording

朝

*みかん

昼

*けんちん汁

*お茶

夕

*牛肉おにぎり

*水

夜

*カップラーメン

*水

間食

*チョコ

運動

*半身浴１5分

クリスマス会

大成功

12/17.recording

朝

nothing

昼

*和風きのこパスタ

*牛乳

夕

*ツナマヨおにぎり

*水

夜

*フレスコ

(ピザ.リゾット.サラダetc)

運動

nothing

イカ墨リゾットやばぁい

12/16.recording

朝

*みかん

*コーンスープ

昼

*お弁当

(昆布ごはん.柚胡椒唐揚げ.春雨サラダ)

*お茶

夕

*焼き肉おにぎり

*水

夜

*ドミノピザ

(ピザ.チキン.サラダ)

*牛乳

運動

nothing

腹いぱぁい