12/16.recording

朝

*みかん

*コーンスープ

昼

*お弁当

(昆布ごはん.柚胡椒唐揚げ.春雨サラダ)

*お茶

夕

*焼き肉おにぎり

*水

夜

*ドミノピザ

(ピザ.チキン.サラダ)

*牛乳

運動

nothing

腹いぱぁい