お疲れ様です！
支部長のナオヤです。
減量も順調に進んでおりますが、何かわかりませんが力が出ません。😟
減量前はベンチプレスがMax120キロでしたが昨日はMax110キロが限界でパワーダウンしました。
その時の体調もあるとは思いますが、昨日はあまり力が出なくて、自分自身に悔しい気持ちになりついついオーバートレーニングしてしまいました。
回数をやり過ぎてかなりバテてます。😅😩
まだまだ修行が足りませんね‼️
焦らずゆっくりとは思っておりますが、ついつい.........ダメですね🙅♂️
次のトレーニングは焦らずゆっくりを心掛けてやりたいと思います
正流塾ホームページ⏬
それではまた👋