スイミングスクールはcocoりんとふたり。
なのでテンポよくいつもより泳いだ。
バタフライのポイント
おへそ（体幹）意識して脚だけのキックにならない
膝下はゆるゆるでOK
手の入水ポイントを内側にして、キャッチをあせらない
ストロークは加速度的に
これでバタバタバタフリャーから脱出できたらええねんけどなぁ。
もうちょっとバタフライを続けてやってほしい気もするけど、来月はブレストらしい
続けてスイムサークルは年度末だからか6名と少なく、Bメニューでスタート。
UP 100
25*8 IMO
SKPS 50*4*2 1'15" 1'20" 1'10" 1'
P-S 50*2 1'
25*2 40" 半分はH
これを２set
S 75*4 1'45" act1
Sprint ターンダッシュ
競泳選手らしいストイックなダメだしとアドバイスがいいのよね～
3日もたつとすっかり忘れたけどｗｗｗｗ