今日もダッシュでジム行って、パワーラッシュ受けた。
2 週連続で受けるとさすがに先週よりは首尾よくできたかな
そのあとは連休中の登山で足がパンパンなのでジャグジーでゆっくりストレッチ。
UP 250
S 50*8 1'
K 50*5 1'10" fr-side ba-side
S 50*3 1'10" choice
E 50
S 200*4 4'15" IM
100*2 1'45" Fr
D 50
今日もダッシュでジム行って、パワーラッシュ受けた。
2 週連続で受けるとさすがに先週よりは首尾よくできたかな
そのあとは連休中の登山で足がパンパンなのでジャグジーでゆっくりストレッチ。
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S 50*8 1'
K 50*5 1'10" fr-side ba-side
S 50*3 1'10" choice
E 50
S 200*4 4'15" IM
100*2 1'45" Fr
D 50