どうにもこうにもモチベーション上がらないけれど、無理矢理ジムに行ってみた。
ほぼ2ヶ月ぶりな店舗だったので、会うスタッフみんなに
「どーされてたんですかっ
」
と声をかけられる始末。
つーか、それまでどんだけ行ってたんだか(笑)
ピラティス 30分 1年ぶりくらいのピラティスはなかなかよかった。一時のブームが去って、スタジオプログラムからも減る一方。
トレッドミルでウォーク 20分 
１２０
筋トレ まんべんなく あぁ筋力落ちたわ～
エアロバイク 20分 １３０
BAILA BAILA 45分 1年ぶりのプレコリオのラテンダンスレッスン。10月からの振りで、みんなすっかり覚えてる中、ひとり彷徨う
へんな汗かいた。
プール クールダウンで500mゆるゆる
こういうのって運動効果としてはあまり意味なさそうやけど、家でお菓子食べてるよりいいか