10月にトレイルランニング（舗装道路やなくて山道を走る）の大会にエントリーしてるので、
一度くらいは山走っとかなあかんな～なんてずっと思ってて、
ラン友さんたちに声かけたら気よく付き合ってくれることになり、さらにハイキング組も加わって六甲山に行ってきました
ま、山ガール
もはやってることやし、ひととおりのはやりもんは手だしておくのです
阪急宝塚から六甲縦走路（須磨浦公園から宝塚）をつかって10キロ、山頂へ、山頂からは縦走路を離れて有馬へ5キロ下るルートでした。
主宰？幹事？なくせに早々5分で遅れだし、先頭から30分遅れの3時間で山頂到着
下りは快調、40分くらいで有馬まで走りました。
めっちゃ楽しくてひとりニタニタしながら歩いたり走ったり
とくに山頂からの下りはなだらかなところも多く、道幅も広くて半分くらいは走れました。
もうめっちゃたのしー
有馬温泉で汗をながし、バスで宝塚へ。
・・・・・・とここまではよかった
宝塚行きのバスを待ってる頃から両足首やばいなぁと思ってたんだけど、宝塚から梅田行きの電車乗ってたら
明らかに足首が腫れてきた
梅田に着いた時点で、びっこひかないと歩けなくて・・・・
大事をとってタクシーで帰宅しました
マンションのまん前までつけてもらって、やっとの思いで部屋に入り、這ってしか動けない。
アイシングして、湿布はって（氷と湿布があったのがミラクル
）もズキズキ熱もってて
・・・・・
寝たきり。。。。
帰宅後6時間、やっとトイレにたてるくらいにはなって、ブログ書いてるんですけど
脚力と体重を無視して調子のった罰だな
来週のアクアスロン大会の出場あやぶまれます。
つーか、明日はスーパーに行けるくらいには回復するのか？
食糧なんもないんですけど
おなかへったよー。