来週にせまったハーフマラソン
ジムのランニング担当スタッフの兄ちゃん（ハーフを1時間２２分
）と話していたら
「本番までに１回くらい15キロ走っておいたほうがいいですよ
」なんていわれたのだけど、
結局先週は水曜10キロ 木曜5キロ 日曜11キロ 走るのが精一杯・・・・どうなることやら。
でも同行ラン仲間に特急切符買ってもらっちゃったし、とりあえず行く・・・・つもり
暑いのやだな～
業務連絡
ちーさま、私は鶴橋6時11分の特急で行きます（こんな早い必要あるのか・・・・
）
現地で会おうね
2時間15分目標です
行きつけの眉カットサロン Sageで衝動買いしてしまった細かいキラキラパウダー。4200円。
チークに重ねて使うと肌がツヤツヤします
が、やりすぎると叶姉妹になります
