診察日

皆様こんばんは

いかがお過ごしですか

台風が来てますね。明日関東は朝から雨模様みたいです☔

本日は3ヶ月ぶりの皮膚科の検査日でした🏥

前回の結果は抗BP180Nが4.8でした

本日の結果は分からず、とりあえずステロイドは9mgに減りました。

体重増加の話をしたら、太ると薬が効きにくくなると言われました

これは本当に体重コントロールしなければと思いました

それにしても今日は特に混んでました

特に書類申請待ち多かった〜

帰りに大好きなマネケンのワッフルを買って帰りました

今日の自分へのご褒美

今日はアーモンドを食べました

明日は桃かな〜

何故絵がこれなんだろう

皆さんは自分へのご褒美あげてますか?

気圧の関係とかで体調管理が大変ですが、乗り切りましょうね

大丈夫❗大丈夫❗大丈夫❗

自分のための時間

皆様ごきげんよう

いかがお過ごしですか

梅雨に入ってきましたね〜☔台風もまた心配なところです。

最近の体調はというと、腰なのか背中が痛いので毎日コルセットをしております。

何せステロイドを飲み始め体重が10キロ増してしまい糖尿病にならないかなと心配です（自業自得）

後、物を持つと必ず赤く？ミミズ腫れのようになり消えていきます。これもある種反応なのでしょうね〜。

今週3ヶ月ぶりの検査なので聞いてみます。後、難病更新の時期でもあります。書類多いな〜

そして最近ある方に言われた事です。「そもそも、難病云々ではなく自分の身体を大事にしていたの？あのままだったら死んでいたかもよ。きっとブレーキをかけるために今症状として出たんじゃないかな〜」と。

確かに発症前、相当身体に無茶をしていました。

ずっと咳は出つつも会社には無理して行っていたし、ストレスから食べては吐きを繰り返していました

そして、仕事を辞めてから一気に症状が出ました。

この病になって本当何で？と思う事沢山ありますが、自分の体（心）と向き合うようになりました。やはりストレスがあるときは調子が良くない気がします

皆さんはどうですか

自分の時間って必要ですよね。

日々色々と忙しいですが、まず優先順位をつけて一つずつクリアしていきたいものです。

そしてそんな自分を褒めましょう

私も皆さんも生かされてます

どうかマインドフルネスをやってみて下さい

大丈夫❗大丈夫❗大丈夫❗

そうだ京都へ行こう

皆様こんばんは

いかがお過ごしですか

桜の花がとても綺麗な時期ですね🌸ため息が出ちゃいます。

子供の休みを利用して京都へ行って参りました。

東寺のライトアップが綺麗過ぎて息を呑みました

日本に産まれて幸せだとつくづく感じました

生きてれば色々とありますが、この人生全うしたいものであります

難病に負けずに出来ることをやっていきます。

皆様に沢山の幸せが降り注ぎますように

大丈夫❗大丈夫❗大丈夫❗