ごきげんよう
関西で5歳と12歳の子育てをしながら
女優＆司会業＆心理学講座講師として活動中！(趣味＝夫)
アドラー心理学×潜在意識×脳の回路を繋ぎ直し、自分の本当の気持ちを知り、「自分にピッタリサイズの幸せ」がわかるようになります。
ASD＆知的っ子の長男は支援があれば、より伸びるタイプ。息子も娘も意思が強いです！
支援級のことや一筋縄では行かない子育てを勇気づけで楽しく乗り切っています。
前回の記事に
いいね♥で
ご興味を示してくださった皆様
ありがとうございます😊
では
迷い倒していた私が(笑)
どこにたどり着いたのか
続きをお話しますね！
インナーチャイルドって
癒す必要あるの？
私の結論としては
インナーチャイルドは
癒すことが目的になると
自分のことを可哀想な
怪我人、被害者という
「前提」にしてしまいがち
すると
エンドレスモードに入って
こじれやすいよ
というもの
ネットの世界とか見てても
前世やらカルマ？やらなんかもう
どこまで追いかけていくねん！
ってなってますよね（笑）
じゃあ
私のかわいそうな
インナーチャイルドは
どうしたらいいのよ？！
私の結論は
そもそも
傷つく必要が無かったと
気付くこと
え？勘違いだった！
ということになります。
それに気づけたら
そこにはもう
被害者も
加害者すら
いません
あ、なんだ
勘違いだったのか💖
そう思えたら
許せない！
あのせいで
このせいで！
私は不幸なんだ！
と
思いっきり握りしめていた感情も
もう
持っている必要が無かった
と気付けます
手放すというのは
握りしめた手を無理やり開くのではなく
もう
持っている必要が無かった
と気付くこと
気づいた瞬間には
もう手の中にはなくなっている
そんな感覚です
もしかしたら
ふわりと
空に消えていく
残像くらいは見えるかも？
あなたが何かができない理由も
言い訳も
無くなってしまいます
物事は表裏一体
あなたが自分で責任を取らなくていい
いうメリットも同時に消滅します
私はやりたいと思ってるんだけど
何故かできないんだよね～
が言えなくなるということです
もし
不安とか自信がないとか
いろんな思いがあるのなら
誰かのせいで
そうなっているのではなく
自分が選んで
そう思っているんだ
ということを
自分が受け止めること
これがね～！
なかなかにしんどいよね
そんな自分
観たくないよねー！
でも
それも
自分なんです。
別にいいやん
死ぬわけで無し
自分が
ダメ認定しているところ
実は
くるりんスイッチを入れると
最大の！
褒めポイントになります
それは個人によって
ちょっとカスタマイズをすると
しっくりくるので
講座や
個別セッションでお伝えしますね。
できるはず！みたいな
無駄に高いハードルとかやめて
等身大の自分が
実は
いちばん
いじらしいじゃない
そんな自分を受け入れて
その上で
やってもいいし
やらなくてもいい
自分で決めたらいいんです
そうしたら
やらなかったとしても
誰かのせいでできない
じゃなくて
自分で決めてやらない
なので
変なモヤモヤはなくなります
もう障害物はありません
自分の人生を
自分で引き受ける！
自分で自分を幸せにする！
と
覚悟を決めるだけです
1人でできないよ～！
という人は
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