今日は池袋で開催中の、
ジャズフェスティバルへ行ってきました♬
西口公園、駅前、東武百貨店など
数か所にブースが設けられていて、
あちこちからジャズやPOPなど
いろんな音楽が聴こえてきて、
華やかなムードに包まれていましたよ～
東武百貨店の屋上ではジャズが流れ、
店内の催事場では「昭和レトロフェア」が開催されていました。
昭和テイストの食器やグッズ、
カメラ展やクラシックカーの展示、
手塚治虫、松本零士など有名漫画家の作品などなど・・・
休日ということもあり、
鮨詰め状態で歩けないほどでしたが、
それほど人気ということですね～
ジャズフェスティバルは、
明日まで開催されますので、
レトロ展と併せて足を運ぶのもおススメです♪
でもって実は昨日も
用事があって池袋にいて、
明後日も池袋へ行く予定です（汗）
1つ予定が入り始めると
立て続けに予定が入るのは
何故なんでしょう・・・予定が予定を呼ぶ、これも類友でしょうか？？
今月から来月初旬まで、
何かしら予定が入っていて、
私は予定が入るのがスゴク苦手でして・・・
予定が入っていることを
考えるだけで気が詰まります（汗）
1日も早く予定を消化して、
いつも通りの「何も予定がない日常」に戻るといいな～と思います。
そういえば、
昨日は帰宅後に、
なぜか心がモヤモヤ～としていて。
きっと、
外出先で何かあったのだろうと
心を落ち着け、静か～に、
自分の内側の感情に紐づいている
先っぽの方まで辿っていったら、
「自分が否定されている」と感じる
いくつかのネガティブな感情を見つけました。
そこで気づいたことは、
「自分を否定されると、人はこんな気持ちになるのだ」ということ。
いつも上機嫌でいると
ついつい忘れがちですが、
悩みや問題にぶつかって
初めて気づくことも多いので、
ネガティブな感情も
気づきや学びを得られて、
感謝することもたくさんあります♬
とはいえ、
その状態は決して楽ではありません（泣）
苦しいものは苦しいですし、
ツラい時は本当にツラい・・・できるだけ早く解決して、こんな感情から解放されたいです。
ツラいと感じたり、
苦しいと感じること、
その原因の中には、
「自分は認められていない」という
自己否定から来る被害妄想や、
「そう思われている」という勘違いのこともあります（悲）
・・・もちろん、
勘違いでない場合もありますが、
自信のなさからくる勘違いのことも多いですね～
でも当の本人は、
「否定された」と思い込み、
すっかり落ち込んでしまい・・・
冷静さを欠いて、真実に気づけず、
肝心な所を見落とすことも多いです（泣）
でも、もし勘違いでも
本当だとしても、どちらでも
自分が自分に対してすることは1つで、
自分に優しく声をかけ、
共感し、労ってあげること
「そう感じて辛かったんだね」
「それが嫌でモヤモヤしていたんだね」
共感してくれる人が
1人でもいるとホッとして、
不安やネガティブな感情は
徐々に薄れていくので、
落ち着くまで、気の済むまで
いくらでも共感してあげると、
気持ちも晴れていきますね～♬
そんな昨日のモヤモヤした、
ちょうどのタイミングでこの動画を見ましたよ。
「ひすいさんの名言セラピー」
ゲストは予祝医療の第一人者、三浦直樹先生です。
三浦先生の治療法は、
「病気を治した先にある幸せな未来」
を思い描かせることだそうで。
三浦先生とひすいさんは、
共著も出版しているそうで、
予祝で病気を治し、それだけでなく
「そこからの人生も楽しめるような思考」も身に付くんですね～
いくら医者が病気を治しても、
思考習慣がネガティブなままでは
また再発したり、別の所が悪くなったり・・・根本から健康になるのは難しいです（泣）
聞いていたら、
私の心もカラッと晴れて
すっかり元気になりました（笑）
内容は最初から最後まで、
聞き逃せない奇跡のようなお話ばかり、
ぜひとも視聴してみてほしいですが、
その中の1つをご紹介すると、
三浦クリニックが目指しているのは、
ディズニーランドのような場所だそうで（笑）
病気になったお陰で、ここへ来て
「病気前よりもっと元気になれた」
という病院にしたい、と言います。
また三浦クリニックは、
いろいろな設定をしているそうで、
まず、病院の入口に入ったら、
病気になる前よりもっと幸せになる扉
みんなが元気になる電灯
座った人が元気になる椅子
などなど・・・
これはよく、
普段から私もやっていて
毎回、動作する前に必ず、
「若返る化粧水」
「飲んでも痩せちゃうビール」
と心の中で魔法をかけてます♬
楽しんで生きていたら、
ホルモンバランスは勝手によくなる
とのことで、
なるほど～だから人生を謳歌している人は
いつもイキイキして元気で若々しいんですね～納得です！
これを聞いて思ったのは、
どこの病院もテレビや館内放送で
吉本新喜劇や綾小路きみまろを流す方が、
圧倒的に患者さんのためになるし、
治癒効果も抜群じゃないかと・・・本当に真剣に、ぜひぜひ取り入れてほしいですね～
また、三浦先生は顔を見ると
何処が悪いかが分かると言います。
これは杉本錬堂先生の、
天城流湯治法で学ばれたのかも、
杉本錬堂先生とのコラボ本もありました。
さすが杉本先生・・・以前に私も
ほんのちょっとだけ学びましたが、
間もなく引退されると聞いたので、
近いうちに、また学び直したいです。
どこが悪いかを
顔を見ただけで判断できれば
身近な人の病気も初期段階で発見できて、
大病になる前に治療できて、
誰でも持っていて損はない知識ですね～
私もさっそく本を注文したので、
届いたらまた感想など書きたいと思います♬
ということで、
池袋ジャズフェスティバルも
昭和レトロ展も心が弾むイベントでとってもおススメ、
三浦直樹先生がゲストの動画、
ひすいこたろうさんのチャンネル「名言セラピー」もとってもおススメ、
そして、
何故か心がモヤモヤしたら、
静かに心の糸を手繰り寄せてみて、
原因が分かったら、まずは共感してあげて
「そうだよね～、悲しいよね～」
「大丈夫、私は宇宙の最高傑作だよ」
自分をとことん労ってあげて、
なでなでして、今の自分のままでも
十分に最高だからと認めてあげてるとイイですね♬
三浦先生の本が届くのが
今からとっても楽しみです♪
読んで感動した所はまた
こちらでご紹介したいと思います～