昨日の１２日も
“ゴミ拾い✨”を行いましたが、
一昨日、息子と出掛けた時
公園でボールを蹴ったりして
遊んだんですけど、
ある程度遊んだ後
ちょっと休んだら
結構疲れが出て…
やっぱり
ランニングとかをしていた時よりも
体力が落ちたな〜
って感じました…
毎日のゴミ拾い✨は
折りたたみ自転車で行くので
その時は数km程度は
自転車に乗るんですけど、
それ自体は
そんなに大した運動ではない…
(やらないよりは良いですが…)
本当は
多少でもランニングをすると
良いのだろうけど、
それにはなかなか気持ちが乗らない
この歳になると
健康とか体力とかが
気になってきますが、
まもなく５０歳になると共に
体力維持につながる
新たなことでもやってみようかなと
思う
今日この頃…
提供:ホーリズム３～様々な情景…〜