平凡な中にある幸せ

通常、私たちは平凡な毎日を嫌がります。

毎日毎日同じ日々の繰り返し。そんなのはつまらない。

何か楽しいことがやりたいとして、毎日飲み歩いたり、週末になるとテーマパークに行ったり、一日中インターネットにのめりこんだり、ゲームを毎日数時間やっていたりとそんなことをやっていると思います。

でも、平凡な毎日を嫌がり、非日常ばかりを欲するようになると、それは、依存的な体質になっていきます。その行き着いた先が、アルコール依存症とかゲーム依存症といったものだろうと思います。

楽しいこともやりすぎは苦界に通じます。

本当の幸せとは、平凡な毎日の中にあります。

平凡では嫌だとして、もっと欲しいもっと欲しい、と欲しがるのではなく、平凡な何もない毎日で満足できる。そのような足るを知った態度で生きていけることが重要と思います。

すぐにはこのような平凡な毎日に耐えられないと思うかもしれませんが、例えば以下のようなことをやってみてはどうでしょうか？

これらのことは、非常に平凡でなんとつまらないことか、と思うかもしれませんが、こういったことに慣れてくると、平凡な毎日の中にこそ幸せがあるのだな、と感じることができるようになっていくことでしょう。

・毎日10分くらい何もやらない時間を取る。

・電車の中ではスマホを見ない。

・時間があるのであれば、急行や特急を使うのではなく、鈍行を使ってみる。

・動きをゆっくりする。

・何もない時間にはテレビを見たりスマホを見たりネットを見たりするのではなく何もやらず静かに時を過ごすように努力する。

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