昨日は通ってるジムで測定をしました。
2月1日から通いはじめて 毎月 測定してるんですが
3ヶ月前と比べて体重は －5ポンド （２ｋｇちょっと）
ウェストやヒップ、太ももなど 全部で －12インチ(約３０ｃｍ） 減ってました。
体重よりも サイズダウンしたようですがーーーー
実は去年の今頃は コレよりさらに －４ｋｇだったんですよねえ。 笑
なので 私的には まだまだ 始まったばかり なのだ！！！！
今日は まずまず？？
朝、 生姜湯を飲んで、
エクササイズに行き、
仕事に行く前に納豆そばを食べました。
あと オレンジね。
職場ではお昼にベークドポテト＋リブバーベキューサンド、 アイスティー。
友達の家へ行って カップケーキを食べちゃったけどーーー
夕飯は昨日の残りのベーコンと青梗菜の豆乳煮込みにスパゲティを少々。
ポテトトッツを食べちゃったなあ。
量的にはそんなにまずくなかったと。。。 思います。。。。
その結果は 多分 明日の体重に反映するのでは。。ね。。。
体重が減ってますけど。。。
多分 ２００ｇとかそんなもんでしょう。 うちの体重計 ポンド表示にしてあるので グラムとかちょっと
計算しないとわからん。
なんか レコーディングダイエットは食べすぎがわかるから いいんだけど、書くのが段々めんどくさくなって
結果 ブログをやめちゃいそうなんで てきとーに書きたい時は書くことにします。
本当 自分に甘いんだ。 笑
朝 生姜入り湯を飲んでるんだけど、これが 結構代謝よくなってる気がする。。。
つーことで 朝のエクササイズ行ってきます。