会長が腹筋強化に欲しいという事でメディシンボールを購入しました。
ボクシング選手の練習風景でよくお腹にボールを落とされてるアレです。
これはそれとは違うやつですが、
５キロがズシッと効いてきます。
そんでもってしんどさを説明するよりやってみいという事でテイがやらされています
このふたりは元プロ＆普段腹筋を鍛えてますので、マネしていきなり無理な使い方はしないようにしてくださいね
そんでもって、お盆明けでキッズ練習再開です。
ガードの練習しております。
また騒がしくなるわ～