ここ数日で夜の気温がかなり下がってきた雪


もともと寒さに弱いおれはこれからの季節にトレーニングなりランニングなりを始めようというところまで持っていくのが大変なのであるあせる


なぜかと言うとただ根性がないからであるチョキ


そんなおれの味方がやる気がふつふつと湧き上がってくる動画だロケット


今はまっているのがオールブラックスハカグッド!


女の人が見るとただバカみたいと思うらしい(嫁と娘はそうだ)ガックリ


しかし今週はYouTubeでいろいろなハカを見てやる気をかきたてているアップ


今日も何回見たことかグッド!


ウッシャービックリマーク やる気が出てきたぞー!! やったるでーパンチ!





今朝の体重  69.2キロ   体脂肪  18.4%


昨日とほぼ同じビックリマーク


昨日は昼に食べたランチのカツ丼が量が多いうえに油に問題があるのか胃がもたれて1日中ゲップが出て腹がパンパンにはってる状態だったショック!


なもんで気持ち的には体重が増えてるような感じのする1日だったガーン


今日の昼飯は油物はやめておこう!!



今朝の体重  69.4キロ   体脂肪  17.8%



昨夜飲んできたので増えてると思ったがニコニコ



よーしビックリマーク 今週はもう1滴も飲まないぞー!!



本当かよはてなマーク