今朝の体重  69.7キロ   体脂肪  17.8%


今日は一番上の娘の誕生日ケーキプレゼント


我が家には誕生日は好きなものを食べに行けると言う慣習があるナイフとフォーク


昨夜、誕生日は何を食べたいか聞いたニコニコ


するとごはんは食べにいかなくていいよビックリマーク ケーキもいらない、テスト勉強があるからビックリマーク だってダウン


今朝嫁に聞いたらケーキを買ってきて家でやるらしいけどケーキ


こうやってだんだんと離れていくんだなあ~ハートブレイク とちょっと寂しさを感じる朝だったしょぼん



朝の体重  69.2キロ   体脂肪  17.2%


横浜マラソンまで1週間をきったパー


初めてのハーフマラソンだチョキ


心配なのはタイムと体調だけではないあせる


俺は昔から寒いのが大嫌い雪


試合の時などは寒さでまるで体が動いてくれないときもあったしょぼん


スタートまで待ってるのが寒そう台風


暖かい格好をして走ると走り始めてからが暑そうメラメラ


なにを隠そう暑いのも嫌いだプンプン


じゃあ走るなという声が聞こえてきそうだがなにを着て走ろうか結構真剣に悩んでいるあせる

今朝の体重  69.3キロ   体脂肪  17.7%


昨日見学した潜水艦船


かなりすごかったグッド!


横須賀基地が一般開放だったのでそちらも見学してきた目


昨日画像をアップしたかったが寝てしまったぐぅぐぅ


今夜は出来るかなはてなマーク