最近、アプリで自律神経をはかっています。
アプリで、しかも無料でできる範囲なので、どこまで正確かはわかりませんが、
寝起きに測ると、交感神経が優位で、疲れやストレスの影響だと言われることが多いです。
でも、朝起きたらバンバン家事をやるので、リラックスに費やす時間はない
ずーっと頭がモヤモヤした感覚で仕事に行く日々です。自律神経のせいなのか？
あ、そういえばこんなブログを書きましたが、
結局、就業不能保険はピルを飲んでいるために告知事項にひっかかってしまい、申し込めませんでした
医療保険は切るので、シンプルに死亡と高度障害のときだけの生命保険になりました。
月額で半額くらいになります。
その分、予防と貯蓄を頑張らねば。
あとは家族性の高コレステロールだと思われるので、食事と運動を気にしたいところ。
要精密とかでもないけれど、ほぼ毎年コレステロールは平均の上限ちょっと超えて引っかかってる
最近狭心症の手術をした父も、ずっとそんな感じだったらしい。
どこかで一度、病院に行って相談した方がいいかも。
内科？
それとも前に心臓の痛みで受診した心臓や血管のクリニック？
何はともあれ、30代も後半になると健康が気になってきますね
20代のときにはなかった悩みです。
無理せず。
でも頑張るところはちゃんと頑張りたいです。