仕事のことが頭から離れず、眠れません
昨日も夜中に起きてしまい、なぜか足が痛くて不快。
そして寝ようと思ってもすぐ、やらなきゃいけない仕事が思い浮かんでしまい、寝られない。
そんなことを1時間弱繰り返してやっと寝られました。
今日は一日中忙しくて、アドレナリンが出ていた感じ。
家に帰ってからもスイッチオフ出来なくて、
夕食の片付けをしてから、娘のサイズアウトの服を片付け、階段や2階の掃除もして、
座ることなく寝かしつけになりました。
で、私は眠かったんだけど、娘が寝ない
明日の内科検診が不安、と寝る寸前になって訴えてきた。
いつもなら、何が不安か聞いて、フォローするのですが、
今日はあまりにも寝る寸前だったから対応が雑になってしまった。
母、反省。
結局、娘の寝かしつけに1時間かかり、私の目は冴えてしまった
そろそろ寝ないと、明日の朝が辛い。
明日は残業かもしれないから、夜ご飯用のミートソースを作ってから出勤する。
ちゃんと起きなきゃいけない。
このオンオフ切り替えられない感じが続くと、メンタルが徐々に不安定になるのは経験済みです。
もう仕事のことは考えない。
次のレジンはなにを作ろう。
今度の休みは何をしよう。
もうすぐ私の誕生日だから、何を食べよう。
そんなことを考えながら、眠ろう。
ここで調整できないと、メンタルが下降して長いトンネルに入る。
今ならまだ間に合う…！