毎度のこと、日曜の夜はなかなか寝つけません。
今日のうちに明日の夜ご飯用に鶏チャーシューを仕込んだし、副菜もスープあるし、お弁当も残り物を詰めちゃったし、
明日は朝ごはんの準備ができる時間に起きられたらいいかな。少し気が楽。
19時半には寝た娘、鼻水が喉に回って咳き込むので気になります。
このパターンで咳き込んでリバースしたことが何度かあるから警戒しちゃう。
さっきうっすら起きたからお茶だけ飲んだけど、鼻かむか吸うか提案したら、眠くて無理だそう。
だよね。
せめて仰向けじゃなくて横向きならマシなんだと思うけど、仰向けになっちゃう…。
苦しそうでかわいそう。
とはいえ、日中は元気で、公園行ったり、リングフィットアドベンチャーやったり、お手製の紙コップ人形でおままごとしたり、
遊び倒してヘトヘトで寝たんだよね。
ゆっくり寝て、明日からの新年度は元気に保育園に行ってほしい。
ちなみにリングフィットアドベンチャーは、私の運動不足解消のために買ってあって、前もやってたんだけど、
ボスが怖くて嫌だと言われ封印していた
それが突然昨日、娘がやりたいと言い出して土日でやったわけです。
試しに娘にリングコン持たせてみたけれど、やっぱりまだ力が足りず。
なので、娘は私がやっている横で、お手製のリングコン(平べったくて柔らかい発泡スチロール？の梱包材をリング状にしてテープで貼ったやつ)を持って一緒に動きます。
それで満足しているのが、まだまだ可愛い
上手でしょ？と聞かれ、ついニヤニヤしてしまう
で、私はと言うと最初のストレッチの段階で息が上がるという体たらく。
こりゃだめだ。
このままでは、娘の遊びに付き合うことさえままならなくなってしまう。
とりあえず、天気のいい日は昼休みにウォーキング(目標は低めに週2回)、休みの日はステッパー30分かリングフィットアドベンチャーを目標にしたい。あくまで願望。無理はしない。←
健康が気になるお年頃なので、運動にも時間を使わないと。
さあさあ、明日から新年度。そろそろ寝ることを試みます。