子育てママさん、知ってましたか？
イライラガミガミすることは
「すべては自分が決めている」
んですって！！！
「えーーどういうこと？！」
はい、もちろん私もそうでした。。。＾＾;
以前の私は、
旦那のせいで
子どものせいで
住んでる場所のせいで・・
と、いつも
誰か・何かのせいにして
自分は被害者だと思っていました。
「誰々のせいで、私はこうなった」とか
「〇〇する羽目になった」
なんて人を責めたりして・・・。
でも心理学を学んだ今では
「自分が選んで決めている」
すべてこの視点で
考えることができるようになったんです。
先日の朝、子どもの準備が遅くて
登校班の待ち合わせに遅れそうに。。
「もう、また遅れるよ！
昨日も言ったよね？
さっさと準備しておきなよ！」
ついそんな言葉がでます。
子どもも
焦って出発するのですが、
あとになって
「別にあんな言い方しなくてもよかったな…」
と、反省するわけです。
でも、この一言すら
私は自分で「言うことを選んだ」のです。
一体なんのためか？
・・・
・・・・・・
・・・・・・・・
自分のザワザワを解消するためです。
遅刻したら周りの子に悪い。
それに、親の私の責任みたいじゃん。
青山さんちはいつも遅いって思われる。
そんな周りからの目にザワザワするから、
子どもに対して
「ねえ、早くして！！」と
朝バタバタと急かしているわけです。
でもね・・・
朝から子どもは
一体どんな気持ちで学校に向かってるんだろう？
と考えると、
なんだか可哀想な気持ちになって
罪悪感みたいなものも出てきて
「あんな余計な一言言わなきゃよかったな…」
と思う。
だったら、
次は
「言わない選択」
をすればいいだけ。
私はきっと
また同じようなシーンが繰り返されたときに
ザワっとした気持ちが生まれます。
そしてつい、
こっちの言いたいことを
言い放ってしまいたくなる。
けど、
そのときに
二つの選択肢を瞬時に掲げるのです。
「言って、自分がすっきりする？」
「言わずに、そのまま子どもを送り出す？」
どちらを選んでも、得られるものはあります。
→自分のザワザワが解消される。
→子どもの気持ちをくじかずに済む。
どちらの結果を得たいかで、決めたらいいのです。
私は
子どもたちには気持ちよく学校に行って
楽しんでもらいたいし
毎日頑張って行っていることも
知っているから
やっぱり
「言わないことを選びたい」なと思うのです。
（と、こう書いたからには
来週は見守りながら
送り出そうと思ってます。笑）
でもたとえ、
余計な一言を言ってしまったとしても
「自分の不安を解消するためだった」
と分かっていれば、それもOK。
どちらの選択肢を選んでも
結果、
自分の得たいものは得ているわけですから
選択ミスはないのです。
でも多くの人は
こんな想いや背景があるということを
自覚できていないから
「なんであんなこと言っちゃったんだろう・・・」
と自分を責めたり
後悔したりする。
自分の意志なのに
そこで悩み葛藤するなんて
もったいない。
いち早く、自分のねがいと
選択肢と
得られる結果を
目の前に掲げられたら、
余計な一言
自責の念
同じことの繰り返しは減っていきますよ。
今日、一日の中で
あなたが何を選び、
何を得たのか
ぜひ考えてみてくださいね。
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◇自営業の夫(40歳)、長男(小3)、長女（小1)、次男(年中）の5人家族
◇趣味：ハンドメイド、書道、ゴルフ、一眼レフ
◇特技：細かい作業、人の話を聴く
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