こんばんは
昨日、講座を受けてくださったママさん
https://ameblo.jp/hmy0419/entry-12572803238.html
がおっしゃっていたんです。
「毎日、幼稚園が終わったら、子どもを公園に連れて行って
暗くなるギリギリまで遊んで、帰ったらごはんにお風呂。
そこから片づけたいのに、子どもが一緒に○○やろ～って言ってきたり
自分もコーヒー飲んで一息ついて、もう動けず。
そしたらあっという間に寝かしつけして寝落ちして、
朝一番は、前の日の片づけからスタート。
それがもう、ここ最近のパターンなんです」と。
そんなお話を伺い
なんてお子さん想いの
頑張り屋のママさんなんだろう！！
そう感激していたんですが。
当然、夕方から迫ってくる家事のバタバタにイライラして
お子さんに当たってしまうそう。。
そして、子どもが寝た後に
「はあ～なんで当たっちゃったんだろう…」
と反省するそうです。
え！これだけしててまだ反省を！？
十分がんばっていますよ！
と思うのですが
私も以前は、
一生懸命がんばっているのに
自分が思った通りに育児ができず
自分の心に余裕がなくなり
そのイライラを子どもにぶつけ
そのあとは決まって寝顔に向かって
「ごめんね…」とつぶやく毎日でした。
こんなにかわいい子どもたちに対して
鬼のようになってしまう自分が情けなくて。
申し訳なくて。
懺悔の涙をどれほど流したことでしょう。
それが今や、、、
絞り出そうとしても、、
１mlも流れてきません！！！
ウソのようなホントの話です。
あれだけ、流したくないのに流れてきた
後悔、自責、懺悔の涙ですが
今ではすっかり姿を変えて
嬉しい
幸せ
ありがとうの涙
となって、
じんわりと。
心の奥であたたかさを感じられているんです。
いやいや、今日だってね。
「もう２０時過ぎたから、寝る準備するよ～～」
って声をかけたんです。
それなのに、子どもたちテレビに夢中で聞こうともしない。
「あとどれくらい～？」
「誰か聞いてるかな～？」
いくら言葉をかけようと、応答なし。
ご、ごご、ごごごごご～
「くぉらぁあ（こら）～～～！！
いいかげんに消せー！！！
」
怒号とばしましたよ。
完全に圧力と権威をかけ、一瞬で歯みがきへと散っていきました。笑
（注：これはBeing up的かかわり方ではありません。笑）
これ、以前だったら
「ああ、また怒鳴ってしまった…」
「こんな言い方してヒドイ親だ」
「なんでもっと子どもにやさしくできないんだろう」
そんなことを思って、落ち込んでいたはずです。
そして夜のメソメソモード突入。
後悔と、自責と、懺悔の気持ちで涙止まらず。
でも今は
怒鳴っても
ひどくても
やさしくできなくても
私はこのままで大丈夫だと思えているから
不安、悲しみ、心配、落胆
といった感情は生まれてこないんです。
～ありのままの自分を認めてあげられているから。～
でも
ただ、「ありのままを認めなさい」って難しいですよね。
認めるってどうやって？？
何をどうしたら、
認めてあげることができるの？
そこが疑問であり、一番に知りたいところ。
そこで、私が自分のことを認めてあげるため
”必ず欠かさずやっていること”があります。
それは
『「その行動の裏に、
どんな願いを持っているか？」
を自分が知ること』
です。
言い換えれば≪目的≫を見る、ということ。
私はなんのために怒っているのか？
私はなんのためにテレビを終わらせようとしているのか？
私はなんのために２１時までに寝かせるようにしているのか？
そこには必ず、私の叶えたい≪願い≫があるんです。
あまりピンとこないかもしれませんが、
冒頭にも書きましたママさんにも、私はこう言いました。
公園に連れていくのはなんのため？
食後にコーヒーを飲んでいるのはなんのため？
夜に後片付けをしないのはなんのため？
すると
「そんなこと考えたこともなかった。ただやってただけだった」と。
そして
そこにあるのはこんな願いなんじゃないかな？
それによってこんなことを得てるんじゃないかな？
そうお伝えしたら
「そっかあ、そうだよね！
そう考えると、私けっこうがんばってるなあ」
そう言って、安心した笑顔を見せてくださいましたよ＾＾
毎日ヘトヘトになりながらも頑張っているママさんに
そんな驚きと、安心を感じられる視点をお届けしたい。
そう思って、日々学び、出会ってくださったママさんたちにお伝えをしています。
『あなたの行動にはどんな願いがありますか？
それによってどんなものを得ていますか？』
お話を聞けばすぐにわかるんです＾＾
≪目的≫の視点を持ったら、もうそう考えずにはいられない♡
だから、「どんな自分でも大丈夫」だと思えるようになるんですよ
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今日もお読みいただき、ありがとうございました。
～自己肯定感育み専門家～青山なつみ
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