ご訪問ありがとうございます
名古屋市在住＆３児の母
ドリームボード講師
Being upリーダー、ELMリーダーの
青山なつみです
自己紹介はこちらから☆
ハンドメイド講師もやってます♪
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こんばんは
昨晩、子どもたちが早く寝たので
旦那さんとリビングでちょこっとおしゃべりを
わが家では時々、こうして旦那さんと
☑️子どもたちのことについて話したり
☑️たわいもない会話をしたり
☑️たまに一緒にゲームをしたりして（安定のマイクラ。笑）
コミュニケーションをとる、ということをしています。
といっても、そんなことを意識しているのは私だけかもしれませんが💧
この時間が案外大切
だと、この一年で感じるようになりました。
家の中で「なんか上手く回らない…」と思うことがあるとき
旦那さんの言動にいちいちイライラしてしまうとき
八つ当たりのように、子どもを叱ってしまうとき
自分の中で、
な～んかモヤモヤするけど、
コレ！といった理由がない…
そんなときは
実は、旦那さんとのコミュニケーション不足が原因になっているかも…？
と気がついたんです。
そして逆に、
ささいなことも旦那さんに話してみることで気持ちが楽になったり、
そういえば言えてないこと言ってみようと思えたり
旦那さんの仕事の話をただ「へえ～」と聴いてみたりすることで
家の中の風通しがよくなる感じがするんですよね
日々感じているモヤモヤの中身って、本当にちょっとしたこと。
例えば、
子どもが言うことを聞かなくて大変だった
兄弟げんかばかりでウンザリ…、とか
一生懸命作っごはんが不評だった、とか(笑)
ママ友のグチが思いのほかくだらなくて疲れた、とか(笑)
そんなちょっとしたストレスが積み重なって
自分でも気づかないところで、心も体も疲れてたりします。
そんな状態で、
家事や育児に追われ、自分のこと、旦那さんのこと
朝から晩まで考えてたら
なんかイッラ～～～～
w
ってしてきませんか？？
（これ私だけなのかな…。笑）
私、以前はそういうの、言葉に出さず
ずっと態度や行動に出して
アピール・発散するだけだったんで
けっこう家の中が不穏な空気になってたりしてました(笑)
朝からムス～っとしていたり
ドア閉めるときにバーーン！とか
「はあ～」ってため息ついたりとか。
とんでもない悪態やな。笑
でも最近は、自分のそういうパターンも分かってきたし
夫婦で話す時間的余裕もできてきたし
何より、話すことの効果ってかなりある！と実感できたので
ちょこちょこと、”話をする””会話をする”ということを心がけてます＾＾
昨日は、子どもの幼稚園の話になって
こんなお母さんがいるよ～
今度こんな発表会があって～
うちの子はこんな性格だからね～
という話から、
私があまり、末っ子のクラスのお母さんたちと馴染めてない～
なんて、若干の焦りを話してみたら
「まあ、もういいんじゃん？
仲のいいママ友もいるんだし。
よくここまで友達作れたもんだよね、すごいわ。」
と、私が友達・知り合いゼロからスタートしたここ数年の苦労をねぎらってくれました。
なんか、そういってもらえると
今までの頑張りが実を結んでるんだ、報われてるんだって感じるし、
今の私の状況も、きっと良い感じだってことが伝わっているんだな～と
嬉しく、ホッとした気持ちになりました。
旦那さんのこんな言葉も、会話をしてみないと聞けないものだったと思うので
やっぱり普段からお互いの話を聴くってたいじだな～と
確認にもなりました
子どもの親として
夫婦として
家族として
上手くいかないこともあるし
イライラすることもあるし
気を遣って疲れることもあるけど
共感することも
助けられていることも
頼っていることもあります。
そんなわが家の
家庭の風通しが良くなるコミュニケーション法は
”話すこと”
”聴くこと”
会話です
最初は５分とかでもいいと思うので
とにかく会話する時間を持つこと、
おススメです
今日もお読みいただき、ありがとうございました☆
ママの笑顔が家族を作る
～自己肯定感育み専門家～青山なつみ
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