心理カウンセラー さゆです
過去なんて関係ない
今が大事 忙しいのに時間がない
よーくわかります
自分を知りたいなら
ちょっと振り返ってみて
できてた過去どう感じましたか
例えば
過去に参加したイベントや遊びどうだったか
また行きたいほど楽しい
ちょっともやもやした
その理由を考えてみるのが
過去を振り返る
反省や後悔はしないで
でてきた感情に意味はつけないで
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を抜け出すための〇〇〇
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心理カウンセラー さゆ