心理カウンセラー さゆです
わからない自分を知る方法
①ひらくにチャレンジ
②パターンを崩す
③自分をダメと言わない
④苦手なタイプに飛び込んでみる
⑤そうなんだねと受け取ってみる
⑥泣きたくなったら泣いてみる
⑦言いにくいことを言ってみる
次回はそれぞれの投稿します。
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心理カウンセラー さゆ