心理カウンセラー さゆです
頼まれたら断れない
相手はとっても困っている
（ようにわたしは感じる）
相手が気を使わないように
笑顔でOK
笑顔でひきうけていたら
すぐいっぱいいっぱいに
なるよ
断らない人
押し付けてもいい人
どんどん頼まれます
防ぐのにおすすめは
ギブアンドテイク
代わりに〇〇お願いします
今度困ったら助けてね
おごってくださいね
できるだけやりますが
ここは自分でやって
自分も助けてもらおう
相手はやってくれたら助かる
かる〜い感じで頼んでいるかもよ
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を抜け出すための〇〇〇
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心理カウンセラー さゆ
