いつもの⭕️月⭕️日の朝ではなくと。
YouTubeの椅子に座って、、の運動やって疲れから、寝坊であると、
もう、、超がつく老体と、感じるので、
他の要因で疲れ、、寝坊、、と、考えたいが、
特別？な疲労につながる事もやって無いので、、
多分、、椅子に座っての運動のためなのか。。
前後、左右に体を動かす中で、前屈系は辛いと書いたが、
他にもひねり、、はもう、、
悲しいくらい、ひねれず、
体の硬さを、実感、
これで足元、、安定しなければ、転んで、、アウト、。であろう。
仮にも若い頃は柔道、有段者、、これではいかん、、
と思っても、なかなか、、、色々考えず、柔道やってた頃の、準備運動でも始めてみるのが1番なのかと、
柔道は練習より、(受け身、乱取り)その前後の体操、運動？が大事、しっかりやらぬと怪我の元であるのは
この年でも、わかる。
若い頃でも、10分や15分では終わらぬくらい、準備体操していた事を思い出し、
有段者で、年配の方々の中にはもっと時間をかけていたと、記憶を辿りと。
1番良いのは柔道場へ通う事であろうが、
さて？近代柔道はもう、格闘技に近く、
とても、とても、できない。
空手道場や、ボクシング、系の道場が、人気なのはやはり格闘系、強くなりたい、、からくるのだろうが、
なんだかね？
さて、寝坊、、まずは洗濯機回しているが。ーその後は？何する？
