【☆連休太りを解消☆】一番効果がある置き換えダイエットはこれだ！！【検証】

こんにちは！ハム子です🐹💗

この3連休で、肥えたな…。って人、少なくないと思います。

増えてしまった体重を、調節するのに一番いいのは置き換えダイエット

胃を休めると同時に、食べ過ぎた分調節していきましょう

さて、今日はハム子がこれまでに試してきた置き換えダイエット達を紹介したいと思います！

実際試してみた効果や、感じた事を綴っていこうとおもうので、

これから置き換えダイエットをやる人はぜひ参考にしてみて下さい！

本日はこの3つについて、書いています

①お嬢様酵素
②DHCプロテインダイエットシリーズ
③オルビス

①お嬢様酵素jewel

価格：2500円
内容量：８５ｇ×6袋
カロリー：約74キロカロリー(原液のみ)

SNSで話題沸騰し、今やユーチューブでも見かけるこちら。
昔は郵送でしか買えなかったのに、こないだドンキでみかけて驚きました(笑)

酵素液にタピオカ(コンニャクだったかな)が入っていて、噛み応えにより満腹度アップ！とのこと

朝昼晩のご飯を、この酵素液に変えるだけで手軽にデトックスできるそう

ホントか嘘かわかりませんが、-4.5ｋｇした人もいるとかなんとか…

ステマが多くなってきたので、信憑性に関しては正直謎です。(笑)。

カラフルなタピオカも混入しているので、インスタ映えですね～～！(笑)

　お嬢様酵素jewelのお味は？

そのまま原液で飲むと(←マネしないで下さいね)、アセロラピーチっぽい甘い味わい。甘い。

缶詰のシロップを舐めている感覚でした。

水、炭酸水、ヨーグルトにかけたりと、用途はいろいろあって、アレンジを楽しめるのが良いな～とおもいました！
ヨーグルトに入れるとシャバシャバになったんでオススメできませんがｗｗ

ジュエルじゃない、通常のお嬢様酵素も試したことがあるんですが、あちらの方が癖が強く、酵素！！！！

という感じで、主張が強かったように思います。

　お嬢様酵素jewelのダイエット効果は？

ただ、置き換え目的だとかなりお腹すきます。
夜ご飯をお嬢様酵素jewelにしてみましたが、お腹すきすぎて深夜のつまみ食いを犯してしまいました…。

なので、ハム子は食べる量を少し減らしたいときにのご飯前に飲んだり、
小腹満たしの為のデザートとして使ってました！

個人的にはダイエット効果なかったけど、酵素だけで我慢できる人は確かに痩せると思います
そもそも食べる量減ってるわけですしね！

↓ハム子的総評はこんな感じ↓

味　　　　　　　　：★★★★☆
満腹度　　　　　：★☆☆☆☆

インスタ映え度：★★★★☆

ダイエット効果：★★☆☆☆

②DHCプロテインダイエットシリーズ
～スープパスタ～

価格：３０００円
内容量：７食分
カロリー：170kcal前後

ドラッグストアで手に入るこちら！

このシリーズ、リゾットやスープ、ケーキやシェイクなどいろいろな種類があるんです！

置き換えなのにちゃんとした食事がとれるという事で、画期的ですよね

ハム子はスープパスタを試してみました！

カルボナーラ、グリーンカレー、クラムチャウダーの３種類が入っており、１食なんと１７０kcal前後という低カロリー

固形物を食べているという満足感から、ストレスフリーなのも嬉しいポイントですよね～

DHC　プロテインダイエット・スープパスタのお味は？？

個人的には全体的に味付けが濃いめ。水分量を調節したら、いい感じになるかもしれません

カルボナーラとクラムチャウダーはとても美味しかったです少し粉っぽさが残るけど、許容範囲のおいしさ。

ですがグリーンカレーが苦手すぎて撃沈…。(笑)

ネットの評判を見てみると、味が身が手で続けられないという人がおおかったんで、

ハム子も確かに...となっとくしました(笑)

味がハマる人には向いていると思います

DHCシリーズは他にもいろんなものが出ているので、お金に余裕があるダイエッターさんは

是非チャレンジしてみて下さい

DHC　プロテインダイエット・スープパスタのダイエット効果は？

DHCスープパスタは、夜ご飯に置き換えて5日間試してみました（グリーンカレー除く、笑）

もともと夜ご飯を結構食べていたハム子には効果アリお腹がペタンとへこんでいったことを覚えています

ですが、普通食にもどしたらすぐ元通りに…

“ダイエットしてる感”が無い為、普通の食事もおいしく食べてしまったことが原因です…。

胃が小さくなった！とは感じなかったので、置き換え後の食事は要注意ですね

大事な予定があるからあと5日で痩せたい！！！！！という時にはいいかもしれませんね

味　　　　　　：★★☆☆☆
満腹度　　　　：★★★☆☆
好き嫌い別れる度：★★★★★

ダイエット効果：★★★★☆

③オルビス　プチシェイク

価格：1400円
内容量：7食分
カロリー：約１６０キロカロリー(牛乳と混ぜた場合、味によって変動アリ)

コスパの良さが人気のオルビスのプチシェイクハム子のお気にいりです

全国のオルビスショップで購入することができ、他の置き換え食品と比べて安価なのでトライしやすい♪

オルビス　プチシェイクのお味は？

味はフルーチェ(笑)本当においしい…！
牛乳と混ぜることになるので、低脂肪牛乳をえらんでましたが

普通の牛乳よりも少し柔らかい仕上がりになるだけで、味に変化は感じませんでした。

すごく薄めてシェイクのように飲むという方もいるみたいですが、ハム子は

固形っぽい方が腹持ちが良いように感じました

オルビス　プチシェイクのダイエット効果は？

お嬢様酵素jewelで、置き換え単体だとお腹がすくことに気が付いたハム子は
よるごはんを半分にして、+オルビスを飲むことに…！

すると、3日目あたりオルビスだけでいいかもーと思うように…！胃が小さくなるのを感じました…！

そこから夜ご飯、または昼ご飯をオルビスに置き換え💗
不思議なことにお腹がすきにくい！あのデロンとした形状のおかげでしょうか(笑)

オルビスで置き換えを始めて。5日目くらいには顔痩せた？と言われるくらい即効性あり

体重の変化は覚えてませんが、確か8日間で-1.5ｋｇしたような…

不明瞭ですみません…。( TДT)

ただ、賞味期限すぎたら全く固まらない上に、味も落ちちゃうから注意が必要です！！

(試しました)

味　　　　　　：★★★★☆
満腹度　　　　：★★★☆☆
フルーチェ度　：★★★★★

ダイエット効果：★★★★☆

はむこのぼやき🐹💗

オルビスにだいぶ偏ってますが、そのくらい優秀なんです💗！！！

おすすめはピーチとりんご、マスカットです最近だと、お試し３食分で３つ味が試せるセットも

販売しているようなので、気になる方はぜひ試してみて下さい

↓こんなやつ

ハム子もこの３連休で蓄えてしまったんで、今日からダイエット再開します！

ハロウィンまでに引き締まったお腹おGETするぞーーー！！！

みなさん、がんばりましょう

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