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(●^_^●)く22日目ですなう???
→ ±0キロ 4月の目標体重まであと2、8キロ
→ ●朝…プルーン1粒 桃ヨーグルト
サンドイッチ(食パン4分の3)
アップルクリームパン1こ
野菜味噌汁
●昼…ハヤシライス一杯
大盛野菜(泣)
●間食…大豆たっぷりグラノーラ牛乳
●夜…筑前煮
鶏と豚の味噌野菜炒め
→ ●ランニング20分 ●ストレッチ、筋トレ、エアチャリ、 あしぱか
今さら気づいたんだけど、フルグラって
栄養たっぷりだけどカロリーもそこそこ
あるんだね(TT)(TT)
ごはんとして食べるのはいいかもしれない
けど、間食として食べたのはヤバかった
かも。。。
反省反省＼(__)
んでもって今日も食べ過ぎ?(泣)
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新学年になってクラスがえして
2日目の今日だったけど今だに慣れない。
担任いきなり休むし(笑)(笑)
まっ、別にいいけど(¨；)
早く新しい友達作りたいよー!!!
明日から常に笑顔で
寄ってこいオーラ全開で行ーこぉっ!笑
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