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21日目なんですが…(^^;)(;^^)
→ -0、2キロ 目標体重まであと2、8キロ
→ ●朝…サラダ オレンジ2きれ
卵焼き4きれ
プルーン1粒
ベーコン2枚
肉まん1個
チョコスティックパン1本
(116Kcal)
●昼…ミートスパ一杯
チーズブッセ
●夜…唐揚げ4こ
サラダ
漬物
たくあん2きれ
鶏のレバニラ煮
野菜味噌汁
→ ●部活1時間30分 ●ランニング25分
●ストレッチ、筋トレ、足ぱか、
エアチャリ
ヤバイっっ＼(+_<)/
今日一日全体的に食べ過ぎたあorz
絶対体重増えるわあ(´`；)
私、痩せる気あるんかな…??
明日は気合い入れて頑張るっ!!!!
食欲を止めることが出来ないよ(ToT)
気が緩んでるから締めてやる～/
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今日から新学年スタートっ!!!
不安だけど、笑顔で楽しむぞ～(^o^)v
れっつenjoyっっ(笑)(笑)
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