減量中 その3

減量初めて2週間、大好きなお酒も、おやつも封印して、1日2食にする事に

ちょうどコロナで仕事も無く、家で待機の時期なんで、食事の時間帯は自分で調整出来るのは良かった

でも2食はしっかり食べて、YouTube見てリトモスしたり、ヨガしたり、ウォーキングしたり。もちろん家の掃除も🧹欠かせません

そんな生活を一ヶ月で、

ジャーン

➖4.9キロ減

毎日の楽しみが体重計る事になってきた